太极

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什么是太极？太极拳是一种或一种具有​​中国语言的格斗技巧起源很早移动深呼吸。

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特征：

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- 低冲击运动;最好所有的健身水平

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太极拳，太极或者是简单的太极拳，太极拳或者，它从中国的语言“大终极拳”转换。太极可以是内部式的中国风格，可能会再次追溯到陈家人在山上武当道家，并在年底少林寺。

“哈佛医学院指南太极”说：“正规的做法会导致更多的活力和多功能性，较好的流动性和平衡，感觉福祉...太极对中心的健身有利影响，也，骨骼，肌肉和神经，疾病的战斗能力，你的大脑。“

当用于医疗目的，缓慢而稳步地，太极是一种气功。气功是指“节能工作”。气功（济公）是创建你的身体的齐（能源），以提高水平，它的循环整个身体的复兴和健康的传统艺术。

    类似普拉提，气功可以刺激身体完整的低冲击运动，深入开展一个更强大的心/身连接。缓慢，宽松的运动是显着为他们的健康优势很大，加强内部器官，肌肉，关节和骨骼，发展充沛的精力。

气功可以在帮助谁有睡眠问题，应激相关障碍，抑郁症，再次疼痛，关节炎，高血循环压力，心血管系统，呼吸系统，生物电循环系统，淋巴系统，和消化道人成功。

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