Sensorium

引导的Synesthesia冥想为synesthetic正念和感觉意识

引导性联觉冥想是传统的正念练习，自然意识技巧和联觉探索的结合。它也非常适合初学者和高级沉思者。每天练习10分钟，并训练您的思维，使自己变得更美好。意识到自己在日常生活和自然界中的感官。您可能会发现联觉以及如何使感觉通道模糊。在减少压力的同时，找到更好的睡眠，更加平静，放松和平衡。增强感官以感知更多这个美丽的星球时，可以获得更好的专注力和一点点的生活质量。

**联觉：感官的混合**

联觉是一种神经学现象。一种感官的感知触发了另一种感官的体验。声音可能被感知为形状，字母和数字，代表多彩的个性，味道则被视为声音。

许多人对联觉产生共鸣。即使存在认知优势*，大多数人也没有意识到。他们错过了当下体验的美丽和好处。也许你也是？

它不只是另一个冥想应用程序！

**正念培养联觉**

在我们忙碌的生活中，思想不断地与我们谈论过去和现在。我们感到压力很大，而且经常我们不了解当前的感官体验。

通过Synesthesia Meditation，您可以在日常生活中发现，训练和整合联觉。提高您的整体感官意识。

无论您是否对联觉产生共鸣，无论您是冥想初学者还是高级冥想者，都可以通过重新连接感官而受益。

每天静坐10分钟成为一种习惯。提高生活质量*。您将在一周内感受到收益。

** 它是如何工作的？ **

联觉冥想位于应用程序的“感觉”中。共有3个类别。

+正念之路+

感官正念系列训练大脑以增加注意力和注意力。

+联觉花园+

联觉探索使您重新连接到当下的感官和感觉。

+感官意识+

锻炼身体以恢复日常生活和自然时的感觉

我们的锻炼涉及您的所有感官。对于许多练习，您只需坐着听。其他则是交互式多媒体会议，邀请您与周围的环境互动。

**里面是什么？ **

超过200次引导的联觉冥想，持续时间10-15分钟，主题和重点高度多样。获取为期7天的试用版，以访问所有内容。

所有练习均由专业的瑜伽教练和环境教育者Tori Louise（seeksatori.com）讲。

网关的免费练习

-超过3小时立即可用

-7次综合探索练习

-7感觉正念练习

-通感测试

正念系列

-对于初学者的7天联觉正念

-7天的呼吸入门

-7天的全身联合扫描介绍

-7天的感官扫描介绍

-深呼吸7天

-7天深层身体扫描练习

-14天加深感官扫描

基于声音

-大自然的声音冥想

-音景体验彩色音乐

-绘画声音

综合探索

-体验您的5种感官混淆。

-探索自己，人与环境

-音素联觉：字母和数字的颜色

-日历联觉：数周和数月的空间体验

额外的单节

- 沉沉睡去

-吃

-自然意识

-与人见面

- 体育活动

-感官知觉

通感测试

-音素联觉

-日历联觉

*联觉和冥想的科学还处于起步阶段，并不适合每个人。在博客上阅读更多内容。