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可在安卓获取Muay Thai Speed & Strength的历史版本
锻炼计划，旨在培养泰拳特定的运动天赋！
健身让你变得更好。看起来您来这里是为了在泰拳方面取得更好的成绩。
专为泰拳运动员设计的完整体能训练计划。
该计划帮助泰拳特定战士最大限度地提高他们的运动能力，隔离这种战斗风格中使用的肌肉群！此外，该计划将帮助您发展更多的力量、速度、控制力、灵活性和整体运动能力！
通过完成此计划，在对抗未来对手时获得运动优势！在未来的踢、拳、肘或任何泰拳特定动作中发展真正的力量、准确性和运动范围！
特色练习和训练方法
- 硬拉提升整体力量
- 上半身和下半身增强式训练
- 特定敏捷性、横向速度训练
- 上半身阻力训练
- 实心球肩部发育
- 自重循环
- 腹肌、核心肌群和下背部肌肉
- 灵活性和平衡训练
- 力量和灵活性 - 运动范围
除了每周锻炼之外，还可以尝试 Fitivity BEATS！ Beats 是一种高度引人入胜的锻炼体验，结合了 DJ 和超级激励教练的混音，推动您完成锻炼。
• 来自您的私人数字教练的音频指导
• 每周为您设计的定制锻炼。
• 对于每次锻炼，您都会获得高清教学视频来预览和学习训练技巧。
• 在线直播锻炼或离线锻炼。
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最新版本8.2.5更新日志
Last updated on 2024年10月15日
Minor bug fixes and performance improvements
翻译中...
Muay Thai Speed & Strength
8.2.5 by LOYAL Health & Fitness
2024年10月15日