免费每日食谱和水提醒应用 - Body24

烹饪应用程序（每日膳食计划），饮酒提醒和步骤计数器。

平衡的日常烹饪顾问

健康从未如此简单。 Body24提供了大量健康的烹饪灵感！食谱也适用于纯素食，素食或任何食物过敏/不耐受。 Body24可帮助您节省时间并根据目标创建个人计划。

获得你梦想的身体

我们的营养专家开发了一种算法，可根据您的个人数据和偏好生成个人计划。您所要做的就是遵循自己独特的饮食和锻炼计划。

简单易用，前所未有。

饮酒看门狗

水就是生命 - 生命就是水。为了确保每天饮用有效量的水，我们开发了饮用监督器。按照你的日常H2O目标，让你的身体燃烧生命。

个性化的每日食谱

其最佳个性化功能之一包括授予您使用基于个人数据和偏好的正确算法为您提供的推荐日常烹饪和其他烹饪灵感。因此，在开始使用该应用程序之前，应如实回答，以确保您获得合适的健身计划，当然还有良好的食谱。

步骤和卡路里计数器

我最喜欢的其他功能包括计算你每天所做的步数以及燃烧多少卡路里。如果您发现有必要对您的减肥计划进行定期的每周评估，这个应用程序将支持您的愿望。他们会告诉你一周你失去了多少卡路里。他们会根据你的目标告诉你需要多少脂肪来摆脱你的身体。它不会强制您尽快查看结果，而只是为了跟踪您的进度。

记住 - 没有压力。减肥不应该是抑郁和疲惫。它不应该只是数字和目标。它应该是有趣，健康，可持续的，也有利于你的新陈代谢。一段时间你会喜欢回顾过的旅程，或者只是在需要的时候再用几年。只看短期不仅不可持续，而且对您的健康和心理健康也有害。

晚餐后下午5点？为什么不！

最重要的是，如果我有机会告诉你一件事，我最讨厌的减肥计划是限制在下午5点之后吃晚餐 - 这是不是很难？请放心，因为Body24不会限制您以更健康的方式享用您最喜欢的晚餐。这是一个不同的用餐时间习惯，不会给你带来压力。你唯一需要做的就是让他们知道你的偏好。

该应用程序仍然是免费的，具有所有有前途的功能，但你知道演习 - 这是一项新业务，仍然有很大的改进空间，需要一点耐心和一点参与。但如果你认为上面提到的所有功能都适合你的生活方式，为什么不尝试一下呢？就个人而言，我必须拥有能够提供适合我生活方式的灵活性的健身计划 - 他们给予的灵活性越多，可持续性就越大。