Perancang Makanan Harian

Aplikasi memasak (rancangan makan harian), peringatan minum dan kaunter langkah.

Penasihat seimbang untuk memasak setiap hari

Ia tidak pernah menjadi lebih sihat. Body24 menawarkan sejumlah besar inspirasi memasak yang sihat! Resipi juga untuk vegan, vegetarian, atau apa-apa alahan / intoleransi makanan. Body24 membantu anda menjimatkan masa anda dan membuat pelan individu berdasarkan matlamat anda.

Dapatkan badan impian anda

Pakar pemakanan kami membangunkan algoritma yang menjana pelan individu mengikut data peribadi dan keutamaan anda. Apa yang perlu anda lakukan adalah mengikut diet dan pelan senaman anda sendiri.

Mudah dan mudah seperti tidak pernah sebelum ini.

Pengawas minuman

Air adalah kehidupan - kehidupan adalah air. Untuk memastikan anda minum air yang cekap setiap hari, kami membangunkan pemerhati minuman. Ikut matlamat H2O setiap hari dan buatlah bahan bakar badan anda dengan kehidupan.

Resipi harian peribadi

Salah satu ciri yang diperakui yang terbaik termasuk memberi anda akses kepada masakan harian yang disyorkan dan inspirasi memasak yang lain disediakan hanya untuk anda menggunakan algoritma yang betul berdasarkan data peribadi dan pilihan. Jadi jawab dengan jujur ​​dan teliti sebelum anda mula menggunakan aplikasi untuk memastikan anda mendapat pelan kecergasan yang sesuai dan sudah tentu, resipi yang baik.

Kaunter Langkah dan Kalori

Ciri-ciri lain yang paling saya sukai termasuklah mengira bilangan langkah yang anda buat setiap hari dan jumlah kalori yang dibakar. Jika anda merasa perlu untuk melakukan penilaian mingguan secara tetap untuk program penurunan berat badan anda, aplikasi ini akan menyokong keinginan anda. Mereka akan memberitahu berapa kalori yang telah anda hilang dalam minggu ini. Mereka akan memberitahu anda berapa banyak peratusan lemak yang anda perlukan untuk menyingkirkan badan anda mengikut matlamat anda. Ia tidak akan menguatkan anda untuk melihat hasilnya secepat mungkin, tetapi hanya untuk menjejaki kemajuan anda.

Ingat - tiada tekanan. Berat badan tidak boleh menjadi depresi dan meletihkan. Ia tidak sepatutnya mengenai nombor dan matlamat sahaja. Ia harus menyeronokkan, sihat, lestari, dan juga baik untuk metabolisme anda. Perjalanan yang anda ingin melihat kembali suatu hari atau hanya menerapkannya dalam beberapa tahun lagi apabila diperlukan lagi. Hanya melihat jangka pendek bukan sahaja tidak mapan tetapi juga akan memudaratkan kesihatan dan mental anda.

Makan Malam Selepas 5PM? Kenapa tidak!

Di atas semua, jika saya diberi peluang untuk memberitahu anda satu perkara yang paling saya benci dalam program penurunan berat badan ialah sekatan makan malam selepas pukul 5 petang - bagaimana sukarnya? Yakinlah kerana Body24 tidak akan menyekat anda daripada menikmati makan malam kegemaran anda dengan cara yang lebih sihat. Ia adalah tabiat makan yang berbeza yang tidak akan memberi tekanan kepada anda. Satu-satunya perkara yang perlu anda lakukan adalah membiarkan mereka mengetahui keutamaan anda mengenai perkara ini.

Aplikasi ini masih bebas dengan semua ciri yang menjanjikan tetapi anda tahu gerudi - ia adalah perniagaan baru, masih terdapat banyak ruang untuk penambahbaikan yang memerlukan sedikit kesabaran dan sedikit penyertaan. Tetapi jika anda fikir semua ciri yang dinyatakan di atas sesuai dengan gaya hidup anda, mengapa tidak mencubanya? Secara peribadi penting bagi saya untuk mempunyai program kecergasan yang menawarkan banyak kelonggaran yang sesuai dengan gaya hidup saya - lebih banyak kelenturan yang mereka berikan, semakin banyak kemungkinan ia dapat dikekalkan.