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可在安卓获取Calisthenics Workout的历史版本
健美操锻炼你的私人健身教练获得一个运动健身体
健美操锻炼包含超过+ 120练习和专业训练的每一个健身目标，你可以得到健康，锻炼肌肉，让色调，并得到一个运动体，没有健身房没问题。有很多趋势运动跑酷crossfit体操街道的锻炼，他们用这个练习。
锻炼随时随地获得惊人的效果。这个程序包括你需要得到很大的成绩一切
- 使用健美操锻炼作为你的私人教练，看看你的身体提升，快！
试训的所有肌肉群：
*胸部
*二头肌
* ABS（Abdominals的）
*肱三头肌
*背部
*腿
*护肩
*有氧运动
每个运动有指令，理念为指导和图形。例如：
+向上推
+蹲
+仰卧起坐
+普朗克
+紧缩
+墙坐
+开合跳
+肌肉向上
+拉起
创建自定义的日常锻炼：
- 选择练习
- 将它添加到了一天
- 然后开始锻炼
特征：
●倒计时和间隔定时器，可以执行不同的计时练习和锻炼。
●创建，或添加，您现有的程序到应用程序
●保存所有您最喜爱的运动
●创建日常工作
●声音提示在组之间的休息时间
●平滑设计便于导航
●音频和文字说明，每锻炼
训练和练习：
街头锻炼
柔软体操
家里锻炼
体重健身
健身房
腹肌锻炼
MMA
crossfit
体操
freeruning
跑酷
体重锻炼
常规柔软体操
节目街道锻炼
记得：
咨询你的医生，让您知道您的身体状况最好的锻炼。
期间和之后的体育锻炼之前把水合。
热身15分钟先避免肌肉受伤。
执行10分钟完成你的锻炼后拉伸。
●开发和设计：亚西尔·图布
●获得灵感与现实生活中的成功案例：
https://www.facebook.com/SwMorocco99
最新版本7.0更新日志
Last updated on 2018年07月27日
Bugs Fixed
翻译中...
Calisthenics Workout
7.0 by Yassir Touab
2018年07月27日