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可在安卓获取臀部锻炼的历史版本
超有效的臀部锻炼。不管想要燃脂瘦臀，还是想要丰臀，统统都能满足！
想要减掉臀部脂肪吗？想要丰满的翘臀吗？
超有效的臀部运动可以帮助您快速塑造完美臀型。每天花费几分钟，只需四周，就可以拥有更漂亮的美臀。
多种锻炼计划针对不同的锻炼目标
臀部燃脂 - 专为臀部减脂而设计，塑造紧实的臀部。
丰满翘臀 - 专为丰臀人群而设计，在塑造丰满翘臀同时，不会使大腿变粗。
每种锻炼计划均有两种难度等级，由专业健身教练所设计。初学者友好，易于入门。也同样适用于专业健身人士。
无需器械
每天种类多样，短暂高效的运动会让你大汗淋漓，并体验简单而有趣的锻炼。无需任何器械，也不用去健身房，只需利用自身体重即可在家中或任何时间的任何地点锻炼。
动感音乐
跟随音乐锻炼可以将运动动力提高35%！可以使用推荐的音乐或手机中的音乐进行锻炼。
定制锻炼计划
您可以从数百个运动中制订自己的每日锻炼计划，也可以替换运动，调整运动顺序，设置休息时间。通过锻炼提醒，您将更加自律，不会忘记您的日常锻炼。
教练指导和演示视频
运动中会有动画，视频和详尽的动作描述进行引导。帮助您以正确的姿势达到最好的效果。
其他精彩功能
- 快速有效的锻炼，改善臀型
- 燃烧脂肪，紧实臀部，塑造丰满翘臀
- 热身和拉伸运动
- 逐步增加运动强度
- 追踪减肥进度和消耗的卡路里量
最新版本1.0.16更新日志
Last updated on 2024年10月17日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
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