Exercícios para Glúteos

Treinos para o bumbum EFICAZES. Reduza a gordura no bumbum ou aumente o bumbum.

Quer queimar a gordura do bumbum? Quer um bumbum maior?

Treinos para o bumbum supereficazes que lhe ajudam a deixar o bumbum mais sensual mais rapidamente do que com outros treinos! São só alguns minutos por dia, e em apenas 4 semanas você deixará seu bumbum mais lindo!

Planos de treino para objetivos diferentes

Queima de gordura do bumbum - para quem quer reduzir a gordura do bumbum e deixar o bumbum tonificado e firme.

Bumbum maior - para quem quer aumentar o bumbum. Tem como foco deixar o bumbum maior e mais redondo rapidamente, sem aumentar as coxas.

Cada plano de treino tem dois níveis de dificuldade, e todos os planos são projetados por um treinador físico profissional. Adequado para iniciantes, fácil de iniciar e apropriado tanto para iniciantes quando para profissionais.

Não é necessário o uso de equipamentos

Treinos variados, curtos e eficazes todos os dias para lhe fazer suar e manter os treinos diários simples e divertidos. Não é necessário o uso de equipamentos, nem de academia, basta utilizar seu peso corporal para treinar em casa ou em qualquer outro lugar a qualquer hora.

Treine ouvindo música

Treine ouvindo música para aumentar sua motivação em até 35%! Você pode treinar com músicas em destaque ou músicas do seu telefone.

Personalize o plano de treino

Crie suas próprias rotinas de treino diárias a partir de centenas de treinos. Você pode substituir exercícios, ajustar a ordem dos exercícios, definir o tempo de descanso etc. Com o lembrete de treino, você ficará mais disciplinada e não se esquecerá de seus exercícios diários.

Dicas do treinador e Vídeos demonstrativos

Animações, vídeos e instruções detalhadas lhe guiam durante o exercício. Execute-o da forma correta para atingir os melhores resultados. É como ter um personal trainer em seu bolso!

Outros recursos incríveis

- Treinos rápidos e eficazes para um bumbum lindo

- Queime gordura, tonifique o bumbum para obter um bumbum firme, redondo e maior

- Rotinas de aquecimento e de alongamento

- Aumente a intensidade dos exercícios gradativamente

- Monitore a evolução da perda de peso e as calorias queimadas

- Perca peso com seu personal trainer