Assertiveness Stand Up Guide

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如何保持自信识别真正的自信行为并不总是那么容易。这是因为自信与侵略之间有一条细线，人们常常会混淆两者。因此，定义两个行为非常有用，这样我们就可以清楚地将它们分开：

断断续续是基于平衡。它要求您对自己的需求和需求坦率，同时还要考虑他人的权利，需求和需求。当您有主见时，您就会放心，并从中汲取力量，坚定，公正，同情地表达自己的观点。

好斗的行为基于获胜。您为了自己的最大利益而做事，却没有考虑他人的权利，需求，感觉或愿望。当您积极进取时，您使用的力量是自私的。您可能会遇到急躁甚至欺负他人的情况。您随心所欲，而无需询问。

因此，一个老板在您休假前的下午将很多工作放在您的办公桌上，并要求立即完成工作，这是一种进取心。这项工作需要完成，但是在不适当的时间将其丢给您，他或她会忽略您的需求和感受。

另一方面，当您通知老板工作已经完成，但只有在您休假之后，您才能达到被动（不够自信）和攻击（敌对，生气或粗鲁）之间的最佳平衡点。您在承认老板需要完成工作的同时维护自己的权利。

自信的好处

自信的主要好处之一是，当您更好地了解自己是谁以及提供的价值时，它可以帮助您变得更加自信。

坚定不移还提供了其他一些好处，这些好处可以在工作场所和生活的其他方面为您提供帮助。通常，有主见的人：

•造就出色的经理。他们通过以公平和尊重的态度对待人来完成事情，并以同样的方式被他人对待。这意味着他们经常受到人们的欢迎，并被视为人们想要与之共事的领导者。

•谈判成功的“双赢”解决方案。他们能够识别对手位置的价值，并能迅速找到与他的共同点。

•做得更好和解决问题的人。他们感到有能力做任何事情来找到所遇到问题的最佳解决方案。

•减轻焦虑和压力。他们有自我保证，当事情没有按计划或按预期进行时，不会感到受到威胁或受害。

如何变得更加自信

变得更加果断并不容易，但是有可能。因此，如果您的性格倾向更消极或更具侵略性，那么最好在以下领域工作，以帮助您达到平衡：

1。珍惜自己和权利

要更加自信，您需要对自己有一个很好的了解，并强烈相信自己的内在价值以及对组织和团队的价值。

2。自信地表达您的需求和需求

如果您要发挥自己的全部潜能，那么您需要确保满足您的优先事项-您的需求和期望。

3。承认您无法控制他人的行为

不要为人们对您的自信做出的反应承担责任。例如，如果他们对您生气或怨恨，请尝试避免以同样的方式对他们做出反应。

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