ALIGN

普拉提、健康与保健

准备好利用 Align 应用程序和您的私人普拉提教练 Bailey Brown 来改变您的身体、思想和能量。 Bailey 精心设计的普拉提锻炼可帮助您调整和延长身体，支持您的荷尔蒙并提供持久的效果。结合健康食谱、营养指导和积极心态实践，Align 方法将使您保持苗条、健美和蓬勃发展。

在 Align 中您会发现：

• 充满活力的锻炼：通过数百种令人振奋的普拉提练习来调整和拉伸您的身体，并带来持久的效果。

• 激励计划和每月挑战：通过我们指导的每月锻炼挑战保持灵感和动力，帮助您消除日常锻炼中的猜测并更快地看到结果。

• 多样化的运动风格：通过各种基于普拉提的运动风格，包括垫上普拉提、力量普拉提、塑身普拉提和有氧普拉提，让您的健身之旅保持新鲜和刺激，并且每周增加新课程。

• 激素平衡和周期同步：Align 通过支持您的荷尔蒙、拥抱您身体的自然节律并促进整体健康，为您带来一种全新且直观的女性健身方法。

• 食谱和营养：享受美味健康的食谱来为您的锻炼提供能量并滋养您的身体，以及营养指导来帮助您实现目标。

遵循我们每月的锻炼挑战，让您的日常工作不再需要猜测。每个月我们都会为您创建一个新的挑战来完成，每日普拉提锻炼可帮助您保持动力并更快地实现目标。每周包括平衡的日常活动和我们的标志性课程风格——垫上普拉提、力量普拉提、有氧普拉提、塑身机、伸展运动和自我护理。保持灵感并加入令人惊叹的 Align 社区，共同应对每一项挑战。

如果您希望改善荷尔蒙健康或只是想让自己的身体更加协调，我们的标志性周期同步计划“调整您的周期”包括针对您的周期每一天量身定制的 28 门普拉提课程。该计划可帮助您调整身体的荷尔蒙节律，在每个阶段为您的身体提供正确的锻炼。伴随着美味的食谱，为每个阶段提供必需的营养，该计划非常适合任何想要平衡荷尔蒙并与周期和谐相处的人。

无论您的健身水平如何，当 Bailey 指导您完成每个 Align 课程和计划时，您都会感到支持、联系和赋权。 立即开始您的 Align 之旅并加入我们的社区！

要访问所有功能和内容，您可以按月或按年订阅 Bailey Brown 的 ALIGN，并在应用程序内自动续订订阅。* 定价可能因地区而异，并将在应用程序中购买前确认。应用内订阅将在周期结束时自动续订。

* 所有付款都将通过您的 Google 帐户支付，并且可以在首次付款后在帐户设置下进行管理。除非在当前周期结束前至少 24 小时停用，否则订阅付款将自动续订。您的帐户将在当前周期结束前至少 24 小时收取续订费用。免费试用中任何未使用的部分将在付款后被没收。禁用自动续订会导致取消。

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