BODi by Beachbody

欢迎来到 BODi：在这里做你感觉很好。

BODi 为您创造真实生活的空间，并简化您的健身、营养和心态选择，以帮助您开始并继续前进。

• 每个月尝试一个新的 BODi Block，工作 3 周，休息 1 周

• 播放数以千计的锻炼以及 P90X、21 Day Fix 和 Sure Thing 等程序

• 深入研究易于遵循的饮食计划和食谱

• 通过冥想和指导加强您的心态并为成功做好准备

• 跟踪您的进度并与您的社区保持联系以保持积极性

如果您喜欢 Beachbody On Demand，BODi 仍然包括您最喜欢的项目，例如 Xtend Barre、21 天修复、#mbf 肌肉燃烧脂肪、让我们起床！、INSANITY，以及由 Andrea Rogers、Autumn Calabrese 等世界级教练领导的 80 天痴迷、梅根·戴维斯、肖恩·T 和詹妮弗·雅各布斯。

我们添加了 BODi Blocks 和 Super Blocks，这是基于 Block Periodization 科学的月度锻炼计划，旨在帮助您看到结果。

我们还添加了由专家 Autumn Calabrese 和 Illana Muhlstein 制定的两个饮食计划。

不要错过由积极心理学绩效教练 Petra Kolber 和轮流演讲嘉宾主持的心态大师班。

我们的 95 项经过验证的健身计划和数千项充满活力的锻炼项目，从 HIIT 和杠铃杆到瑜伽、力量训练、有氧运动、冥想、舞蹈和综合格斗，将确保您实现目标并且永远不会感到无聊。

订阅

BODi 应用程序可免费下载。 BODi 订阅可作为应用内购买获得。您可以通过您的 Google Play 帐户订阅和付款。您的订阅将自动续订，除非在当前订阅期结束前至少 24 小时取消。购买后转到您的帐户设置可以关闭自动续订。在有效订阅期间不允许取消当前订阅。价格会因地点而异。

订阅 BODi 后，您可以访问由顶级培训师领导的数十个世界级课程，包括 Autumn Calabrese、Joel Freeman、Jericho McMatthews、Shaun T 等。