Zeera: Mental Health

Uma plataforma de bem-estar mental

Programas de saúde mental elaborados por terapeutas – disponíveis sob demanda para que você possa cuidar de sua saúde mental quando e onde quiser.

Bem vindo a Zeera

Zeera está transformando a forma como incorporamos o bem-estar mental em nossa rotina diária com um novo modelo de cuidados de saúde mental com o qual os membros se envolvem anonimamente. Inspirado nos princípios por trás da terapia de grupo, Zeera combina ferramentas de terapeuta, aulas de terapeuta e histórias de membros reais sobre experiências vividas diante de problemas de saúde mental, embalados em uma plataforma leve e fácil de usar.

Como funciona o Zeera?

Veja, às vezes escondemos partes de quem somos - seja encobrindo uma memória recorrente da infância, como nos sentimos quando nos olhamos no espelho ou aquelas dúvidas que sentimos sobre nossos relacionamentos mais próximos. Na Zeera oferecemos um espaço seguro para explorar todos os nossos sentimentos. Porque todo sentimento conta. Abra Zeera, quando você estiver nervoso antes de uma grande reunião, quando estiver pensando em uma discussão que teve semanas atrás ou quando quiser praticar a arte de dizer “não”. Venha para Zeera para ser a versão mais real de você.

A ASSOCIAÇÃO INCLUI

BIBLIOTECA DE ÁUDIO DE ASSINATURA

Sessões acessíveis e digeríveis sobre uma variedade de tópicos que oferecem algo para todos, não importa onde se encontrem em sua jornada de bem-estar mental. Você pode ouvir uma sessão de dois minutos ou sentar e ouvir coleções mais longas por horas. Disponível a qualquer hora e em qualquer lugar.

Algumas das muitas sessões incluem:

- Interromper a espiral da síndrome do impostor

- Como lidar com emoções intensas

- O poder dos pequenos momentos de alegria

- Uma reflexão guiada para ajudá-lo a lidar com muitas mudanças

- Conversando ou compartilhando demais? Saiba como fazer a ligação

FERRAMENTAS CRIADAS PELO TERAPEUTA

Terapeutas licenciados criam ferramentas terapêuticas baseadas em pesquisas que abrangem uma ampla gama de técnicas terapêuticas, incluindo TCC, DBT, Terapia Narrativa, entre outras, para ajudá-lo a refletir melhor e tomar medidas práticas para descobrir o que melhor atende à sua saúde mental. As ferramentas fornecem as técnicas que você pode usar no dia a dia para navegar pelo que quer que surja em seu caminho.

HISTÓRIAS

Ouça e conecte-se a histórias de pessoas reais sobre suas experiências vividas que impactam a saúde mental, com a capacidade de você compartilhar as suas, permanecendo anônimo.

GRUPOS

Os membros têm a oportunidade de conhecer nossos terapeutas diretamente por meio de grupos semanais anônimos, cobrindo uma variedade de tópicos de saúde mental. Isso inclui workshops e conversas interativas, conduzidas por nossos terapeutas licenciados internos. Estas conversas ao vivo e anónimas (câmaras desligadas, nomes ocultos) promovem a comunidade, ensinam competências valiosas e integram conhecimentos de saúde mental na vida quotidiana.

Preços e termos da assinatura:

Zeera oferece uma assinatura mensal com renovação automática por US$ 23,99/mês e uma assinatura anual com renovação automática por US$ 244,99/ano para fornecer acesso ilimitado ao conteúdo de áudio dentro da Zeera enquanto você mantém uma assinatura ativa.

O pagamento será cobrado no cartão de crédito conectado à sua conta Apple ID quando você confirmar a compra inicial da assinatura. As assinaturas são renovadas automaticamente, a menos que a renovação automática seja desativada pelo menos 24 horas antes do final do período de assinatura atual. A renovação será cobrada em sua conta 24 horas antes do final do período atual e o custo da renovação será identificado. Você pode gerenciar sua assinatura e a renovação automática pode ser desativada acessando as configurações da sua conta após a compra. Qualquer parte não utilizada de um período de teste gratuito, se oferecido, será perdida quando você adquirir uma assinatura, quando aplicável.

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