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Um aplicativo para todas as mulheres que querem manter seu assoalho pélvico saudável.

Patrocinado pela luzes por TENA, este aplicativo é para todas as mulheres que querem manter seu assoalho pélvico saudável ou estão olhando para fortalecer seus músculos pélvicos após o parto, a menopausa ou uma mudança de vida.

O aplicativo contém uma orientação clara e manifestações de um membro da Guilda dos Pré e Profissionais Post Natal Exercícios.

Inicialmente, avalia a sua força atual e lhe dá um resultado, que você pode manter, se você tem um assoalho pélvico saudável ou melhorar.

• Fácil de compreender instruções sobre como fazer cada exercício do assoalho pélvico.

• Dois exercícios-chave diariamente para melhorar seu controle da bexiga e para tonificar e apertar.

• lembrete diário discreta para ajudar a construir os exercícios em sua rotina diária.

• conselho do assoalho pélvico.

• Motivações como você exercício para um treino eficaz.

• Relatórios de progresso.

• Link para apoio.