Kickboxing SbS

Chutar Técnicas de boxe - Passo a Passo

técnicas de kickboxing.

* Técnicas Punch:

 1. Jab

 2. Cruz

 3. gancho

 4. Uppercut

 5. Bolo perfurador

 6. rotação Voltar Punho

 7. Overhand

 8. Superman perfurador

* Técnicas kick:

 1. pontapé anterior frontal

 2. Frente snap pontapé

 Pontapé 3. Side

 4. Roundhouse Kick

 5. Shin pontapé

 6. pontapé Cresent

 Pontapé 7. Ax

 8. retrocesso traseiro

 9. pontapé gancho

 10 Spinning pontapé gancho

 Varredura 11. Pé

* Técnicas de defesa.

* COMBINAÇÕES

* CONTRA-ATAQUES

e mais ...