پا زدن از تکنیک های بوکس - گام به گام
تکنیک های کیک بوکسینگ.
* تکنیک های پانچ:
1. از Jab
2. صلیب
3. قلاب
4. از Uppercut
5. شمشیر پانچ
6. چرخش برگشت مشت
7. ببالا
8. سوپرمن پانچ
* تکنیک های پا زدن:
1. ضربهی فشار جبهه
2. جبهه ضربه محکم و ناگهانی و پا زدن
لگد 3. جانبی
4. عرشه فوقانی کشتی و پا زدن
5. شین و پا زدن
6. پا زدن CRESENT
7. تبر زدن
8. پشت پا زدن
9. هوک و پا زدن
10 ریسندگی و پا زدن هوک
جارو 11. پا
* تکنیک های دفاع.
* ترکیب
* حمله ضد
و بیشتر ...