Usar o APKPure APP
Obter o APK da versão antiga de Exercícios de Kegel para Android
Os exercícios de Kegel diários mais fáceis e eficazes para mulheres.
Exercícios de Kegel diários para mulheres para fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Apenas 3-9 min por dia, simples e eficazes!
Os músculos do assoalho pélvico sustentam o útero, a bexiga e os intestinos, e fortalecê-los pode prevenir problemas relacionados a esses órgãos. Para as mulheres♀, músculos do assoalho pélvico mais fortes ajudam a reduzir a dor do parto, diminuem o tempo de parto e aceleram a recuperação pós-parto.
Não sabe como fazer o exercício de Kegel? Não se preocupe, neste aplicativo vamos orientá-lo passo a passo.
Exercícios de Kegel para mulheres
- Instrutor pessoal para exercícios de Kegel
- Melhora da saúde das mulheres
- Amplo benefício durante a gravidez e após o parto
Proteção da Privacidade
√ Modo silencioso e sinal por vibração, para que você possa fazer os exercícios de Kegel a qualquer hora, em qualquer lugar, sem que ninguém saiba
√ Ícone discreto do aplicativo. Quem olha o seu telefone, não sabe para que serve o aplicativo
Exercícios de Kegel simples e fáceis
√ Rotinas diárias de exercícios de Kegel fáceis de seguir
√ 10 níveis diferentes, adequados para iniciantes e profissionais
√ Todas as sessões de treino duram apenas 3 a 9 minutos, ideal para pessoas ocupadas
Personal Trainer de Kegel
√ A intensidade do treino aumenta gradualmente
√ Ajuda para que você execute os exercícios corretamente
√ Orientação opcional por vibração, visual e por voz lhe ajudam ao realizar o exercício de Kegel
√ Orientação passo a passo para que você localize os músculos do assoalho pélvico
√ Verifique rapidamente o seu progresso em gráficos
Lembretes personalizados
√ Personalize seus lembretes de treino
√ Com lembretes diários, você não esquece de realizar seu exercício de Kegel
Outros recursos
√ Temas diferentes à sua disposição!
## O que é o exercício de Kegel?
Kegel é um exercício simples para fortalecer os músculos do assoalho pélvico, que melhora o controle da bexiga, previne o prolapso dos órgãos pélvicos, melhora a vida sexual de mulheres etc. Para executá-los, você só precisa localizar os músculos certos, deixá-los contraídos, relaxados, descansar e repetir.
## Quais são os benefícios do exercício de Kegel?
* Melhora o controle da bexiga e previne a incontinência urinária
* Melhora a qualidade geral da vida sexual
* Aumenta a intensidade do orgasmo e o prazer geral durante a relação sexual
* Acelera a recuperação pós-parto
* Reduz a dor do parto e diminuir o tempo de parto
* Previne e trata o prolapso dos órgãos pélvicos
Last updated on Apr 8, 2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Enviado por
Cuoc Song Doi Thay
Requer Android
Android 5.0+
Categoria
Relatório