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As frutas contêm vitaminas e minerais importantes. Eles também contêm fibras.
As frutas contêm vitaminas e minerais importantes. Eles também contêm fibras.
As frutas também fornecem uma ampla gama de antioxidantes que aumentam a saúde, incluindo flavonoides. Comer uma dieta rica em frutas pode reduzir o risco de uma pessoa desenvolver doenças cardíacas, câncer, inflamação e diabetes.
As frutas contêm muitos antioxidantes, como flavonóides polifenólicos, vitamina C e antocianinas.
Esses compostos, em primeiro lugar, ajudam o corpo humano a se proteger do estresse oxidativo, doenças e cânceres e, em segundo lugar; ajudar o corpo a desenvolver a capacidade de lutar contra esses
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Fruits Nutritions and Benefits
1.0 by Dharm17
Nov 19, 2022