Breathing techniques

A respiração é a base da vida, afetando processos no corpo e na mente.

Este aplicativo irá ajudá-lo a lidar com o estresse e a ansiedade, melhorar sua saúde e promover um bom sono. Além disso, as práticas de respiração melhoram a condição e a saúde dos pulmões.

Os exercícios do aplicativo são utilizados por praticantes de ioga (pranayama), atletas, bem como mergulhadores livres (praticantes de mergulho subaquático em apneia)

Um dos recursos do aplicativo é a capacidade de editar os parâmetros durante o exercício. Pratique diferentes técnicas de respiração acompanhadas por música, vibrações e imagens.

O aplicativo contém padrões de respiração prontos, mas você também pode compor suas próprias técnicas com os valores corretos das fases da respiração.

Modelos prontos:

- Respiração quadrada

- Exercícios de respiração para ansiedade

- Relaxamento

- Exercícios respiratórios para fumantes