Ap Cwtsh

Helpu chi i ddod i adnabod hun eich aplicativo meditação língua galesa

Cyflwyno dulliau sy'n Hybu iechyd um lles yw Ap Cwtsh, Megis myfyrdodau cynhenid ​​Cymreig. Ap Mae Cwtsh yn cynnwys sesiynau myfyrio newydd sbon sy'n adlewyrchu ein hiaith, ein Hanes A'n diwylliant.

Rhoddwyd enw Cwtsh ar yr ap gan ei fod yn ar Cymraeg nad oes modd ei i'r gyfieithu'n iawn Saesneg, ac mae'n cyfleu bwriad um ap yr NAWS. Mae gwefan Prifysgol Cymru'n dehongli'r gair cwtsh fel HYN;

“Pergunte a uma pessoa Welsh o que é um‘cwtch’é e muitas vezes eles vão dar-lhe um sorriso carinhoso - porque um cwtch é evocativo - tem a qualidade mágica de transportar alguém de volta para a segurança de sua infância.

Isto corresponde com outro significado da palavra, que é um lugar para armazenar com segurança as coisas - se você dá a alguém um cwtch, você está figurativamente dando-lhes um ‘lugar seguro’ “.

Mae Cwtsh yn Hafan i droi Gymry tuag ATO er mwyn cychwyn AR y daith o gysylltu'n ddyfnach Gyda NHW UE Hunain drwy dechnegau myfyrdod sy'n adlewyrchu cynhesrwydd um v groesawgar y Cymry ac i chi deimlo fel Eich bod yn rhoi cwtsh i'ch hun wrth ddefnyddio ei.

Mewn byd sydd yn llawn ansicrwydd, bydd cynnwys Cwtsh yn arwain Pobl i ddod i adnabod UE Hunain ar Lefel ddyfnach mewn modd goddefgar um thyner.

Rydym wedi dechrau'n SYML Gyda 4 Adran fydd yn sbarduno diddordeb ac awydd Pobl am fwy o gynnwys tebyg.

O fewn yr ap mae DWY Adran;

1. Cyflwyniad i Ap Cwtsh sy'n cynnwys 4 fideo rhagarweiniol i'ch paratoi chi i ddeall MWY am fyfyrio.

2. Y Myfyrdodau sy'n cynnwys 3 sesiwn myfyrio dyddiol, um furo i'r, 1 yn y ystod dydd ac i 1 i chi helpu gysgu

Oriau Man y Bore - Myfyrdod BYR um SYML (tua 8 munud) i osod tôn eich diwrnod. Dywedir mai'r ADEG Gorau o'r dydd ar gyfer myfyrio yw'n Syth bin ar ôl deffro yn y furo. Yn y munudau prin yma, mae ‘nd ennyd o dawelwch um llonyddwch i'w ganfod Cyn i'r meddwl ddechrau rhedeg ar garlam.

Mwyaf y Brys, mwyaf y rhwystr - Sesiwn 5 munud i ddod A chi yn ôl atoch qui Eich hun yn ystod diwrnod prysur drwy gysylltu gyda'r Corff a'r anadl um dechrau arafu'r meddwl.

Cael Wil i'w Wely - cwsg Mae, ac yn benodol diffyg cwsg, yn broblem fawr i nifer o BOBL heddiw.

Felly, Dyma sesiwn ymlacio 17 munud o hyd dan arweiniad i ymlacio'r Corff a'r meddwl um suo'r gwrandäwr i gysgu.

Gorau adnabod, d'adnabod dy hun - Wrth i chi ddod i arfer Gyda myfyrio, efallai y byddwch yn dymuno dyfnhau eich ymarfer drwy arbrofi gydag arddulliau myfyrio eraill, um hefyd eistedd heb gyfarwyddyd ac am gyfnodau hirach o Amser. Mae'r amserydd yma'n rhoi rhwydd hynt i chi ddatblygu eich ymarfer dros Amser.

Noddwyd ano ap gan Lywodraeth Cymru

Cefnogwyd gan FIntroduza Iaith Abertawe

ap yr Awdur yw Laura Karadog laurakaradog.cymru

gan Cerddoriaeth Delyth ac Angharad Jenkins

Datblygwyd gan gwmni Moilin