딱 1주일 다이어트 습관

Desenvolvendo Hábitos para Perder Peso com um Coach Comer e se exercitar juntos! Com hábitos alimentares equilibrados e saudáveis, você alcançará o sucesso na perda de peso desta vez.

"Hábitos de Dieta de Uma Semana" é um aplicativo que ajuda você a mudar seus hábitos diários, um método de dieta comprovado há muito tempo por especialistas em dieta.

Você provavelmente já experimentou muitas das dietas da moda mais recentes, como a dieta de uma refeição por dia ou o jejum intermitente. No entanto, poucas dão certo e, mesmo que você alcance um sucesso breve, é provável que seu peso sofra um efeito sanfona rapidamente.

O verdadeiro sucesso na dieta requer uma abordagem consistente e monitorável, que não se resume a contar calorias ou seguir modismos.

Ao desenvolver hábitos de vida saudáveis ​​e rotinas de exercícios que reduzem o peso, você pode naturalmente alcançar um corpo esbelto e saudável sem o efeito sanfona.

No entanto, não é fácil abandonar maus hábitos que se enraizaram no seu corpo ao longo do tempo. Para quem tem dificuldade com isso, o "Hábitos de Dieta de Uma Semana" foi criado. Crie sua própria rotina de emagrecimento de uma semana e marque-a todos os dias.

Um coach de dieta dedicado ajudará você a segui-la sem se cansar.

Experimente por apenas uma semana. Mude seus hábitos e você descobrirá uma versão mais bonita de si mesmo.

"Hábitos de Dieta de Uma Semana" consiste em um diário alimentar e uma revista de dieta, oferecendo conselhos de coaches e uma riqueza de conhecimento e informações sobre dieta.

- Diário de Dieta

Não se trata apenas de contar calorias; ajuda você a perder peso com sucesso, mudando seus hábitos alimentares e estilo de vida.

Ao registrar seu progresso diário como um diário e consultar seu coach, você se acostumará com hábitos alimentares de emagrecimento e perderá peso naturalmente.

1. Informações detalhadas do IMC (Índice de Massa Corporal)

Você pode ver facilmente seu peso padrão com base em sua altura e idade, bem como a porcentagem do IMC específico para sua idade. Você também pode comparar seu IMC atual com seu IMC alvo rapidamente.

2. Verificação de Alimentação e Estilo de Vida

Você pode monitorar seus hábitos alimentares e estilo de vida para cada refeição, seu peso e até mesmo a quantidade de água que bebe diariamente.

Você também pode adicionar e gerenciar seus próprios hábitos que deseja mudar.

3. Verificação de Alimentos Evitados

Você pode escolher e verificar os alimentos que não comerá e pode até adicionar os seus.

4. Verificação de Exercícios

Dizem que os exercícios são essenciais em dietas, então você pode estar se perguntando quanto exercício deve fazer por dia.

Você pode verificar facilmente a quantidade necessária selecionando apenas os exercícios que deseja fazer e também pode registrar e gerenciar seus exercícios diários.

5. Coach Pessoal

Seu coach personalizado oferece centenas de dicas de dieta diferentes e oferece conselhos sobre seu progresso diário.

6. Interface Atraente e Conveniente

Registre e verifique seu progresso facilmente, e vários gráficos permitem que você veja seu progresso semanal rapidamente.

- Outros Recursos (Podem ser alterados nas Configurações)

1. Alterar Coach

Você pode escolher o ícone do seu coach favorito.

2. Definir Senha

Você pode definir uma senha para não precisar se preocupar com outras pessoas vendo suas informações.

Com o "Hábito de Dieta de Uma Semana", elimine aqueles quilos extras e perca peso com sucesso, adotando hábitos saudáveis ​​que não permitirão que você ganhe peso novamente.

Boa sorte a todos os meus companheiros de dieta.