鮮榨蔬菜水果汁食譜大全

Receitas de sucos de frutas saudáveis ​​e nutritivos, beba uma xícara ao dia para prevenir e retardar a ocorrência de doenças crônicas!

Este aplicativo "Receitas de frutas frescas e vegetais espremidos na hora" ensina como torná-lo mais fácil e mais fácil, e também fornece uma variedade de métodos de ensino. Também fornecemos receitas relevantes com ingredientes e etapas relevantes, para que você possa aprender da maneira mais curta e rápida. Uma coleção de várias práticas, cada uma com diagramas passo a passo detalhados de alta definição para ajudá-lo a aprender truques de nutrição de forma fácil e rápida.

Com a melhoria da conscientização sobre a saúde, o suco de frutas foi gradualmente sendo aceito pelas pessoas e se tornou uma tendência na dieta. Muitas pessoas espremem fresco em casa, o que é delicioso e saudável. Este aplicativo coleta uma lista completa de receitas para você, então você tem que ir para casa para prepará-la se quiser beber!

É melhor beber pela manhã ou 2 horas após uma refeição, especialmente pela manhã, mas se apenas uma xícara substituir o café da manhã original, é muito fraco, porque o teor de carboidratos é pouco, e não é o suficiente para ser uma fonte de energia para toda a manhã, além de açúcar no sangue. Níveis baixos não conduzem ao pensamento do cérebro e causam facilmente um humor impetuoso.

Beber 2 horas após uma refeição. O princípio é o mesmo de comer frutas. As frutas são mais fáceis de digerir do que outros alimentos. Portanto, para não interferir na digestão dos alimentos no estômago, é mais apropriado bebê-los 2 horas após uma refeição. Além disso, evite beber antes de ir para a cama à noite, porque a ingestão de água durante a noite aumenta a carga sobre os rins e o corpo está sujeito a inchaço. Algumas pessoas gostam de adicionar açúcar para aumentar o sabor, mas quando o açúcar é decomposto, aumenta a perda do complexo de vitamina B e a perda de cálcio e magnésio, e reduz a nutrição. Se o sabor não for bom, você pode usar sabores mais doces, como melão e abacaxi, ou adicionar mel para aumentar a ingestão de vitamina B6.

Por que você simplesmente não come frutas e faz todo tipo de suco? Não só é rico em todos os tipos de substâncias necessárias ao corpo humano, mas também pode absorver nutrientes rapidamente, o que é de grande ajuda para o nosso corpo! Por exemplo, o suco de abacaxi pode reduzir o inchaço e promover a motilidade gastrointestinal, o suco de maçã pode embelezar a pele e prevenir a hipertensão e o suco de uva tem o efeito de reabastecer o sangue e antienvelhecimento.

Recursos do aplicativo:

* Liste claramente os ingredientes e a quantidade de ingredientes necessários e anexe os efeitos, para que você possa beber de acordo com sua condição física.

* Anexe fotos detalhadas e etapas para permitir que você complete seu preparo passo a passo.

* Inclui mais de 60 receitas recém-espremidas selecionadas, mais receitas serão atualizadas uma após a outra!

* Completamente gratuito, você pode usá-lo offline na primeira vez que abrir o aplicativo e carregar o conteúdo.

Baixe e aprenda a fazer isso hoje!