Дневник тренировок - GymCalc

Diário de treino. Padrões de grau. Calculadoras PM, WILKS, IPF. Calendário.

GymCalc é um diário de treinamento que será útil tanto para amadores quanto para atletas profissionais que buscam o máximo de resultados.

Diário de treino.

Ele irá ajudá-lo a planejar seus treinos, acompanhar o progresso e atingir seus objetivos.

Padrões de alta

- WPC (World Powerlifting Congress): powerlifting, supino, levantamento terra.

- AWPC (Amateur World Powerlifting Congress): powerlifting, supino, levantamento terra.

- WRPF (World Raw Powerlifting Federation): powerlifting, supino, levantamento terra, folk press, powerlifting, rosca rígida de bíceps.

- UPR (União de Powerlifters da Rússia): powerlifting, supino, levantamento terra.

- FPR (Federação de Powerlifting da Rússia): powerlifting, supino.

- WSF (World Streetlifting Federation): combinado, pull-ups, push-ups

- RF. Levantamento de peso

Calendário de competição com mapa.

O banco de dados é atualizado semanalmente!

Competições disponíveis realizadas:

NAP, WAF, WRPF/WEPF, WSF, SPR/IPL, WPA/AWPA, CAP, WRF, WUAP, GPA, IPO, WPC/AWPC, WAA, APC

Calculadora de pontos para determinar o vencedor geral com uma escolha de fórmula

-Wilks

- IPF / IPF GL

- Glossbrener

-Schwartz/Malone See More

- Rachel