নতুনদের জন্য যোগ অ্যাপ দিয়ে ওজন কমানোর জন্য দৈনিক যোগব্যায়াম ও ব্যায়াম করুন।
অল-ইন-ওয়ান যোগ অ্যাপ আপনাকে সবসময় ফিট এবং সুস্থ থাকতে সাহায্য করতে এখানে রয়েছে৷ যোগব্যায়াম হল একটি পুরানো অনুশীলন যেখানে শরীরের ভঙ্গি এবং নির্দিষ্ট ব্যায়াম আরও ফিট শরীরে সাহায্য করে। এটিতে নতুনদের এবং উন্নতদের জন্য 100 টিরও বেশি যোগ ব্যায়াম রয়েছে যা আপনাকে কেবল ওজন কমাতেই সাহায্য করতে পারে না বরং আপনাকে আরও স্বাস্থ্যকর এবং ফিট করে তুলতে পারে।
যোগব্যায়ামের মতো যেকোনো ভালো অভ্যাসের জন্য, আপনাকে প্রতিদিনের যোগব্যায়াম রুটিন অনুসরণ করতে হবে, এই যোগ অ্যাপটির সবচেয়ে ভালো জিনিস হল এটি শিক্ষানবিস বন্ধুত্বপূর্ণ এবং যে কেউ করতে পারে এবং কিছু যোগ তাদের মন ও স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।
এই যোগব্যায়াম ওয়ার্কআউটগুলি সমস্ত বয়স এবং লিঙ্গের জন্য উপযুক্ত। নতুনদের জন্য এই যোগব্যায়ামগুলি আপনার পেটের চর্বি কমাতে, উচ্চতা বৃদ্ধি, ভাল হজম এবং সামগ্রিকভাবে আরও ফিট শরীরে সহায়তা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
এই যোগাসনগুলি আপনাকে আপনার শরীরকে বেশি চাপ না দিয়ে আরও প্রাকৃতিক উপায়ে ক্যালোরি হারাতে সাহায্য করবে। এই ওয়ার্কআউট অ্যাপটি অত্যধিক জিমিং বা ব্যায়াম না করে আপনার অভ্যন্তরীণ কোরকে ভারসাম্য বজায় রাখার সর্বোত্তম উপায়। যোগব্যায়াম হল একটি অভ্যাস যেখানে আপনি শুধুমাত্র একটি ওয়ার্কআউটের সুবিধাই পান না কিন্তু আপনি মেডিটেশনের সুবিধাও পান।
😇 ফ্রি যোগ অ্যাপ
এই ফ্রি যোগ অ্যাপটি নতুনদের জন্য উপযুক্ত এবং আপনি ঘরে বসেই ফিট হতে পারেন। কিন্তু কিছু উন্নত যোগা ভঙ্গি প্রিমিয়াম আনলক করা যেতে পারে।
☮️ সমস্ত জনপ্রিয় যোগ পোজ উপলব্ধ
সূর্যমশকর থেকে অষ্টাঙ্গ যোগ, সব ধরনের যোগ শুধুমাত্র এই যোগ অ্যাপে পাওয়া যায়।
🤩 যোগ ব্যায়াম ভিডিও শিখতে সহজ
সহজ ব্যাখ্যা সহ, অ্যানিমেটেড যোগ ভিডিওগুলি আপনাকে যেকোনো যোগব্যায়াম ভঙ্গি সহজে নিখুঁত করতে সাহায্য করে। আপনি প্রতিদিন যোগব্যায়াম করার পরে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার সুবিধা নিন
🏠 সমস্ত যোগ ব্যায়াম বাড়িতেই করা যায়
হোম ইয়োগা ওয়ার্কআউট যার জন্য কোনও যোগ বিশেষজ্ঞের প্রয়োজন নেই এবং কিছু যোগ অফিসেও করা যেতে পারে। নিজে যোগব্যায়াম শিখুন এবং প্রতিদিন এটি করুন। যোগব্যায়াম হল সেরা অভ্যাস যা আপনি অনুসরণ করতে পারেন। এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি সকালের যোগা রুটিন অনুসরণ করুন। নতুনদের জন্য যোগব্যায়াম যা সহজেই শিখতে পারে
💪 শরীরের প্রতিটি সুস্থ অঙ্গের জন্য আসন
এই যোগ অ্যাপে আপনার ব্যথা উপশমের জন্য ব্যায়াম থেকে মুখের ব্যায়াম রয়েছে। আপনার সমস্ত সমস্যার জন্য যোগব্যায়ামের জন্য সমস্ত এক অ্যাপে
🏋️ ওজন কমানোর জন্য যোগব্যায়াম
এই যোগাসগুলি আপনাকে আরও প্রাকৃতিক উপায়ে কিছু ক্যালোরি কাটাতে সহায়তা করে। বিশেষ করে সূর্য নমস্কার ওজন কমানোর জন্য একটি শক্তিশালী যোগব্যায়াম। অ্যাপটিতে ওজন কমানোর জন্য আরও অনেক যোগব্যায়াম রয়েছে
🤟 প্রয়োজনীয়তার উপর ভিত্তি করে ফিল্টার
আপনি আপনার লক্ষ্য কী তা নির্বাচন করতে পারেন, আপনি ভাল চুল চান, একটি সুন্দর মুখ চান বা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে চান কিনা প্রতিটি লক্ষ্যের জন্য আমাদের যোগাসন রয়েছে
এই বিনামূল্যের স্বাস্থ্য ও ফিটনেস অ্যাপের বিশেষ বৈশিষ্ট্যগুলি
✅ 30 দিনের ফিটনেস চ্যালেঞ্জ
✅ ঘরেই চর্বি বার্ন করুন প্রতিদিনের ব্যায়ামের টিপস
✅ নমনীয়তার জন্য প্রসারিত করার জন্য যোগব্যায়াম
✅ এই বিনামূল্যের ওয়ার্কআউট অ্যাপটি দ্রুত আপনার শক্তি বাড়ায়
✅ সঙ্গীত সহ যোগ ধ্যানের জন্য ব্যায়াম অ্যাপ
✅ যোগাসন করলে পেটের চর্বি কমে যায় এবং পেট চ্যাপ্টা হয়
✅ ফিটনেস এবং শক্তির জন্য হঠা চরম যোগ ব্যায়াম
✅ মূল স্থিতিশীলতা বাড়াতে ভিনিয়াসা যোগ
✅ ঘাড় এবং কাঁধের জন্য ইয়িন যোগব্যায়াম।
তাহলে আপনি আপনার ফিটনেস প্রয়োজনের জন্য যোগ অ্যাপ ডাউনলোড করার জন্য এবং আপনার বন্ধু এবং পরিবারের সাথে ফলাফল ভাগ করার জন্য কী অপেক্ষা করছেন? ফিটনেস জার্নিতে এগিয়ে যান এবং প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট রুটিন অনুসরণ করুন। তাহলে এখনই নতুনদের জন্য যোগ অ্যাপ ডাউনলোড করার জন্য আপনি কী অপেক্ষা করছেন।