Yoga Pulse

শান্তি খুঁজুন, প্রসারিত করুন এবং শক্তিশালী করুন

যোগব্যায়াম হল ভঙ্গি এবং অনুশীলনের একটি সেট যা সক্রিয় এবং চ্যালেঞ্জিং কাজের বিপরীতে শান্ততা এবং প্রশান্তি জড়িত। যোগব্যায়াম শুধুমাত্র শারীরিক ভঙ্গি থেকে অনেক বেশি। এমনকি শারীরিক অনুশীলনেও, যোগব্যায়াম অনন্য কারণ এটি শরীরের গতিবিধি এবং মনের ওঠানামাকে আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাসের ছন্দের সাথে সংযুক্ত করে। এটির একটি কাঠামো রয়েছে যা আপনার শরীর এবং আপনার আত্মা উভয়কেই সম্বোধন করে।

আপনার আত্মা সুস্থ হওয়ার সময় আপনি কীভাবে আরও নিখুঁত, নমনীয় এবং সরু শরীর অর্জন করতে পারেন তা দেখে আপনি অবাক হবেন।

অনেক লোক মনে করে যে যোগব্যায়াম শুরু করার জন্য তাদের নমনীয় হওয়া দরকার, তবে অনুশীলন শুরু করার জন্য আপনার যা দরকার তা হল আপনার শরীর, আপনার মন এবং একটু কৌতূহল। এবং অনুশীলন করার জন্য আপনার শুধু লেগিংস বা শর্টস এবং একটি টি-শার্ট দরকার যা খুব টাইট নয়। আপনার বিশেষ জুতা দরকার নেই কারণ আপনাকে নগ্ন পায়ে এবং নড়াচড়া অনুশীলন করার জন্য একটি মাদুর থাকতে হবে।

এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে আমরা আপনার জন্য প্রস্তুত করেছি;

- মানসিক চাপ এবং হতাশা থেকে মুক্তি পান,

- মন শান্ত করা,

- ব্যথা উপশম,

- ঘুমের ধরন

কন্টেন্টের অনেক বিভাগ আছে যা আপনি বেছে নিতে এবং প্রয়োগ করতে পারেন। এগুলি বিশেষ ভঙ্গি যা সাধারণ জনগণের কাছে আবেদন করে যা মহিলা এবং পুরুষ উভয়ই আবেদন করতে পারে।

এটিতে ফটোগ্রাফ এবং ভিজ্যুয়াল এবং আপনাকে গাইড করার জন্য তাদের লিখিত ব্যাখ্যা রয়েছে।

ব্যবহারের শর্তাবলী,

https://new.com.tr/kullanim-kosullari/