Revolution Motherhood

আরোগ্য। শক্তিশালী। উন্নতিলাভ।

এনওয়াইসিতে একটি কাল্ট অনুসরণ সহ প্রসবোত্তর প্রোগ্রামটি এখন বিশ্বের যে কোনও জায়গা থেকে অ্যাক্সেস করা যেতে পারে। এই ভিডিওগুলিতে, প্রতিষ্ঠাতা রাচেল ওয়েলচ আপনাকে তিনজন চিকিত্সকের প্রস্তাবিত পর্যায়গুলির মাধ্যমে পরিচালিত করবেন: আপনার নতুন-মা (বা না-নতুন-মা) দেহের নিরাময় থেকে শুরু করে আপনাকে আপনার জীবনের সেরা আকারে স্থান দেওয়ার জন্য।

আপনার মাদুর রোল। আমরা আপনাকে পেয়েছি।

প্রথম পর্যায়: আপনার পেটের দেয়াল, শ্রোণী মেঝে এবং পিছনের পেশীগুলি অভ্যন্তরীণ থেকে নিরাময় করতে বিকাশ হয়েছে। দম ভিত্তিক পেশী অ্যাক্টিভেশন, একটি নরম ফোম রোলার এবং টার্গেট বাট, উরু এবং আব বিচ্ছিন্নতা অনুশীলন ব্যবহার করে, এই 28 দিনের প্রোগ্রামটি আপনার হোম বেস।

দ্বিতীয় ধাপ: গুরুত্বপূর্ণ লিঞ্চপিন এবং রাহেলের গোপন সস। প্রসবোত্তর ফিটনেস বিশ্বে অন্য যে কোনও কিছুর বিপরীতে, দ্বিতীয় ধাপটি হ'ল সেতু যা আপনাকে সূক্ষ্ম, অভ্যন্তরীণ কাজকে উচ্চ-তীব্রতা ওয়ার্কআউটগুলির প্রশিক্ষণের জন্য এগিয়ে যেতে হবে।

পর্ব 3: রাহেলের স্বাক্ষর ওয়ার্কআউট। আপনি এখন আপনার শক্তি এবং স্ট্যামিনাকে চ্যালেঞ্জ জানাতে প্রস্তুত, ওজন কমাতে অবিরত, এবং আপনার জীবনের সেরা আকার পেতে। প্রতিটি স্বাক্ষর ওয়ার্কআউট পুরো শরীরের অভিজ্ঞতা, শরীরের বিভিন্ন অংশে কিছুটা বাড়তি ফোকাস নিয়ে।

প্লাস: মধ্যস্থতা এবং পুনরুদ্ধারক সন্ধ্যার ক্রম এবং একটি সম্পূর্ণ টিউটোরিয়াল লাইব্রেরি যেখানে রাচেল বিরক্ত হয় সবচেয়ে সাধারণ মায়ের সাথে সম্পর্কিত জখমগুলি এবং প্রতিটিটির জন্য কীভাবে পরিবর্তন করবেন তা আপনাকে শেখায়।

বিপ্লব মাতৃত্ব অন ডিমান্ড আপনার সংবেদনশীল, মানসিক এবং শারীরিক সংস্থান পুনরুদ্ধার করে। কীভাবে আপনার সারাজীবন সারা শরীরকে সংহত করতে এবং সংহত করতে হয় তা শিখতে গিয়ে প্রতিদিনের অনুশীলনের একটি অভ্যাস স্থাপন করুন। প্রথম পর্বের সাথে শুরু করুন এবং কীভাবে আপনার বাচ্চাদের বাছাই করা, স্ট্রোলারকে ধাক্কা দেওয়া, হাঁটা এবং বাঁকানো ভাল লাগার মতো প্রতিদিনের চলাচলগুলি অনুভব করুন!

নিজেকে উঁকি দেওয়ার ভয় ছাড়াই বাচ্চাদের তাড়া করার স্বাধীনতার অভিজ্ঞতা নিন এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে আপনার প্রিয় আউটডোর ক্রিয়াকলাপ এবং বুটিক ফিটনেস ক্লাস পুনরুদ্ধার করুন।

আপনার 10 মিনিট বা এক ঘন্টা থাকুক না কেন, আপনার ব্যস্ত মা-জীবনে যা কিছু ঘটছে, আপনার প্রয়োজনীয়তা মেটাতে এই লাইব্রেরিতে একটি ভিডিও রয়েছে।

সমস্ত বৈশিষ্ট্য এবং বিষয়বস্তু অ্যাক্সেস করতে আপনি অ্যাপ্লিকেশনটির অভ্যন্তরে স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণের সাবস্ক্রিপশন সহ মাসিক বা বার্ষিক ভিত্তিতে বিপ্লব মাতৃত্বের সাবস্ক্রাইব করতে পারেন * অ্যাপ্লিকেশনটিতে সাবস্ক্রিপশনগুলি তাদের চক্রের শেষে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করবে।

* সমস্ত পেমেন্ট আপনার Google অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে প্রদান করা হবে এবং প্রাথমিক অর্থ প্রদানের পরে অ্যাকাউন্ট সেটিংসের আওতায় পরিচালিত হতে পারে। সাবস্ক্রিপশন প্রদানগুলি বর্তমান চক্র শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24-ঘন্টা নিষ্ক্রিয় করা না থাকলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হবে। আপনার অ্যাকাউন্টটি বর্তমান চক্র শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24-ঘন্টা পূর্বে নবায়নের জন্য নেওয়া হবে। আপনার বিনামূল্যে ট্রায়ালের কোনও অব্যবহৃত অংশ (যদি উপলব্ধ থাকে) প্রদানের পরে বাজেয়াপ্ত করা হবে। বাতিলকরণগুলি স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ অক্ষম করে ব্যয় হয়।

পরিষেবার শর্তাদি: https://ondemand.revolution motherhood.com/tos

গোপনীয়তা নীতি: https://ondemand.revolution motherhood.com/privacy