নবু একটি ফ্রি ওয়েলનેસ অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে শিখতে সহায়তা করবে।
নুবু একটি নিখরচায় মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা অ্যাপ্লিকেশন, মেসেজিং এবং লাইভ ভিডিও পরিকল্পনার মাধ্যমে লাইসেন্স প্রাপ্ত থেরাপিস্টদের অ্যাক্সেস সহ। নুবু আপনাকে প্রশিক্ষিত ভ্রমণ, আমাদের নোবুবোটের সাথে চ্যাট, জার্নালিং অনুশীলন এবং সুস্থতার সামগ্রীর লাইব্রেরিতে অ্যাক্সেসের মাধ্যমে অন্তর্দৃষ্টি এবং প্রমাণ-ভিত্তিক দক্ষতা জোরদার করতে সহায়তা করবে। লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করুন এবং সময় সহ আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন আপনি এতে অন্তর্ভুক্ত বিষয়গুলি সম্পর্কে আরও শিখতে থাকুন:
& # 8226; & # 8195; স্ট্রেস + উদ্বেগ
& # 8226; & # 8195; আসক্তি পরিচালনা
& # 8226; & # 8195; সম্পর্ক উন্নতি
& # 8226; & # 8195; বিল্ডিং স্ব-সম্মান
& # 8226; & # 8195; ট্রমা বোঝা
& # 8226; & # 8195; ঘুম বাড়ানো
& # 8226; & # 8195; সামঞ্জস্য আবেগ
নুবু আপনাকে ব্যক্তিগত লাইসেন্স এবং বীমা কভারেজ বিকল্পগুলির সাথে লাইসেন্সপ্রাপ্ত মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের সাথে সংযুক্ত করতে পারবেন। আপনি অ্যাপয়েন্টমেন্ট শিডিউল করতে পারবেন, যোগাযোগ করতে পারবেন এবং অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনার টেলিটেরাপি সেশনগুলিতে অংশ নিতে পারবেন। আমরা দ্রুত আরও বেশি রাজ্য এবং বীমা পরিকল্পনা যুক্ত করছি তাই চেক ইন করুন এবং দেখুন!
কীভাবে নুবু কাজ করে
নবু একটি নিরাপদ, সহজেই ব্যবহারযোগ্য অ্যাপ্লিকেশন যা মানসিক স্বাস্থ্যের লক্ষণগুলি মোকাবেলা করতে এবং সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতির জন্য প্রমাণিত কৌশল এবং কৌশল দ্বারা সমর্থিত।
& # 8226; & # 8195; আপনার ভ্রমণটি সংজ্ঞায়িত করুন বা আপনার জন্য দরকারী দরকারী বিষয়বস্তু এবং পাঠগুলি খুঁজে পেতে এআই চালিত সুপারিশগুলি ব্যবহার করুন।
& # 8226; & # 8195; অ্যাপ্লিকেশনটিতে প্রতিদিনের গাইডেন্স, ক্লিনিকাল মূল্যায়ন এবং অন্যান্য সরঞ্জাম ব্যবহার করে লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।
& # 8226; & # 8195; চিকিত্সক এবং মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা জ্ঞানীয় আচরণ থেরাপির (সিবিটি) নীতি, মননশীলতা, ধ্যান এবং অন্যান্য কৌশলগুলি ব্যবহার করে যা মানসিক স্বাস্থ্যের লক্ষণগুলির জন্য কার্যকর ত্রাণ সরবরাহ করার জন্য দেখানো হয়েছে developed