US #1 জল অনুস্মারক এবং ট্র্যাকার, জল পান করুন, জল পান করার লক্ষ্যে পৌঁছান, জলের অ্যালার্ম৷
"এই জল অনুস্মারক অ্যাপ্লিকেশন বিরক্তিকর, কিন্তু এটি কাজ করে"
গবেষণা দেখায় যে নিয়মিত পানি পান করলে:
- কিডনির পাথর প্রতিরোধ করে
- ওজন কমানোর প্রচার করুন
- শুষ্ক ত্বকের সমস্যা সমাধান করুন
- ক্লান্তি দূর করুন
- টক্সিন ফ্লাশ আউট
- আপনার মেজাজ উন্নত করুন
- হজমে সাহায্য করে
কিন্তু কেন আমরা পর্যাপ্ত পানি পান করি না?
কারণ আমরা পানি পান করতে ভুলে যাই।
এই কারণেই আমরা মাই ওয়াটার রিমাইন্ডার এবং অ্যালার্ম অ্যাপ তৈরি করেছি
ওয়াটার রিমাইন্ডার এবং ওয়াটার ট্র্যাকার সারা দিন স্বয়ংক্রিয় স্মার্ট ওয়াটার রিমাইন্ডার এবং অ্যালার্ম সেট করবে।
আপনি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে খাবারের আগে, খাবারের পরে এবং ঘুমের আগে জলের অনুস্মারক সেট করতে পারেন।
ওয়াটার রিমাইন্ডারে আপনি কতটা পানি পান করেছেন তা শুধু ইনপুট করুন এবং ওয়াটার ট্র্যাকার হিসেবে ওয়াটার অ্যাপ ব্যবহার করতে পারবেন।
মাই ওয়াটার রিমাইন্ডার এবং অ্যালার্ম দিয়ে আপনি...
- দৈনিক জল ট্র্যাকিং লক্ষ্য সেট করুন
- 8টি জলের অনুস্মারক পান যা আপনি উপেক্ষা করতে পারবেন না
- জল ট্র্যাকার জন্য আপনার দৈনন্দিন জল পানীয় ট্র্যাক
- জল অ্যাপের সাথে মিউট ওয়াটার রিমাইন্ডার শব্দ
- পানীয় এবং জল ট্র্যাকিং এর সুবিধা সম্পর্কে কোচিং পান
ওয়াটার ট্র্যাকার অ্যাপের মাধ্যমে হাইড্রেটেড থাকার প্রচুর স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।
1. জল জয়েন্টগুলিকে লুব্রিকেট করে
2. জল লালা এবং শ্লেষ্মা গঠন করে
3. জল সারা শরীরে অক্সিজেন সরবরাহ করে
4. জল ত্বকের স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে
5. জল মস্তিষ্ক, মেরুদণ্ডের কর্ড এবং অন্যান্য সংবেদনশীল টিস্যুগুলিকে কুশন করে
6. জল শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে
7, পরিপাকতন্ত্র পানির উপর নির্ভর করে
8. জল শরীরের বর্জ্য flushes
9. জল রক্তচাপ বজায় রাখতে সাহায্য করে
10. শ্বাসনালীতে পানি প্রয়োজন
11. জল খনিজ এবং পুষ্টি অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলে
12. পানি কিডনির ক্ষতি প্রতিরোধ করে
13. ব্যায়ামের সময় জল কর্মক্ষমতা বাড়ায়
14. জল হ্যাংওভারের সম্ভাবনা কমায়