Mindfulness Meditación guiada

ধ্যান এবং সঙ্গে বিনামূল্যে সম্পদ একাগ্র বর্তমান বাস: টিপস এবং অডিও

একাগ্র ধ্যান এবং বর্তমান বাস করতে শিখতে আদর্শ যুগল কৌশল। সহায়তা করবে সব সময়ে আপনার স্থিতি সচেতন হয়ে। ধ্যান মাধ্যমে, আপনি শিথিল শান্ত এবং প্রশান্তি বোধ করি, এবং আপনার দিন প্রতিটি মুহূর্ত উপভোগ করতে পারেন। মেডিটেশন আমরা আপনার উদ্বেগ এবং ভয় যে কোন ধরণের পরাস্ত, আপনি শিথিলকরণ এবং শ্বাস মাধ্যমে আপনার মন শান্ত হবে।

একাগ্র (মনোযোগসহকারে) বিশেষত ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান, মনোবিজ্ঞানের একটি শক্তিশালী সম্পদ। এই অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে আপনি ধ্যান একটি বিশেষজ্ঞ হয়ে .. আপনি এবং সম্পূর্ণরূপে আপনার বর্তমান বেঁচে থাকার প্রশিক্ষণ আপনার ব্যক্তিগত এবং / অথবা আধ্যাত্মিক উন্নয়নের জন্য পরিবেশন করা হবে। আপনি ব্যক্তিগত উন্নয়ন, আত্মনির্ভর এবং আত্ম-উন্নতির বিশ্ব, ইতিবাচক চিন্তা, মনোবিজ্ঞান, ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান চান, আধ্যাত্মিকতা মনোযোগসহকারে কৌশল একটি শক্তিশালী আত্মনির্ভর হতে হবে।

আপনি পাবেন স্প্যানিশ এই বিনামূল্যে অ্যাপ্লিকেশন একাগ্র:

- আরও বেশী 20 টিপস একাগ্র: সবকিছু আপনাকে জানতে হবে শুরু করা এবং অব্যাহত রাখার জন্য

- নির্দিষ্ট প্রশ্ন সঙ্গে বিশদ ব্যাখ্যা আত্মোন্নতি আপনার প্রক্রিয়া নির্ণয় করা

- গাইডসহ ধ্যান সম্পূর্ণ প্রশিক্ষণ

- অডিও: ধাপে ধ্যান সেশন পরিচালিত পদক্ষেপ

- আপনার তালিকা

- আপনার নোট আপনার ব্যক্তিগত চিন্তা কর এবং সেগুলি হারাবেন না

- অতিরিক্ত বিষয়: আপনার নিজের চেকলিস্ট তৈরি করুন এবং আপনার ব্যক্তিগত বৃদ্ধি মধ্যে ধাপে ধাপে এগিয়ে

- কিভাবে অ্যাপ্লিকেশান ও প্রোগ্রাম ব্যবহার করা সংক্ষিপ্ত ব্যাখ্যা

- নিয়মিত আপডেট