Mindfulness Meditación guiada

ヒントやオーディオ：自由なリソースのマインドフルネスと存在を瞑想と生きます

マインドフルネスは、現在の瞑想して生きることを学ぶのに理想的なペア技法です。あなたはすべての回で自分のステータスを自覚するのに役立ちます。瞑想を通して、あなたは、リラックス落ち着きと静けさを感じ、そしてあなたの一日のすべての瞬間を楽しむことができます。瞑想はまた、あなたがリラックスし、呼吸を通して、あなたの心を落ち着かうとして、あなたは不安と恐怖の任意の種類を克服することができます。

マインドフルネス（マインドフルネス）は、特にポジティブ心理学の心理学の強力な資源、です。このアプリを使えば、瞑想の専門家になる..あなたは完全に自分の存在を生きるために訓練されますと、あなたの個人的および/または精神的な発展のために役立つだろう。あなたの個人的な開発、セルフヘルプと自己改善の世界で、プラス思考、心理学、ポジティブ心理学のような場合は、精神のマインドフルネス技術は、強力な自助となります。

あなたが見つけるスペイン語でこの無料アプリマインドフルネス：

- 以上の20個のヒントマインドフルネス：あなたが開始し、継続するために知る必要があるすべて

- 具体的な質問と詳細な説明は自己改善のあなたのプロセスを評価します

- ガイド付き瞑想の完全なトレーニング

- オーディオ：ステップによって瞑想セッションが導かステップ

- あなたのリスト

- あなたのノートはそれらを失うあなたの個人的な考えを維持しないように

- エクストラトピック：あなた自身のチェックリストを作成し、あなたの個人的な成長には段階的に進め、

- アプリやプログラムを使用する方法の簡単な説明

- 定期的な更新