Home Workout

7 মিনিটের মধ্যে মাপসই পেতে!

পুরো শরীর workout আপনি সঙ্গে মাপসই পেতে!

বৈশিষ্ট্য:

* 13 মাত্র 7 মিনিটের মধ্যে ব্যায়াম

* 4 বিভিন্ন workouts এর (ক্লাসিক, ABS, বাট, পা)

* আপনি পরিকল্পিত workouts এর মনে করিয়ে দেয়

* ভয়েস নির্দেশিকা

* শ্রবনযোগ্য এলার্ম

* ওয়ার্কআউট স্বনির্ধারিত

* ক্যালেন্ডার এন্ট্রি

* সব ব্যায়াম ব্যাখ্যা

* অ্যানিমেটেড গ্রাফিক্স

"শারীরিক Workout" অ্যাপ্লিকেশন উচ্চ ইনটেনসিটি প্রশিক্ষণ "7 মিনিট ওয়ার্কআউট ', যার উৎপত্তি বিখ্যাত সার্কিট প্রশিক্ষণ এই ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরত্বপূর্ণ একটি প্রকরণ. একটি উষ্ণ আপ বিভিন্ন ব্যায়াম নির্ধারিত সময়, যা সব অত্যন্ত ঘর্মাক্ত এবং ক্লান্তিকর হয় সম্পন্ন করা যায়.

এক গবেষণায়, ক্রীড়া বিজ্ঞানীরা অরল্যান্ডোর হিউম্যান পারফরমেন্স ইনস্টিটিউট আশ্বাস যে বারো ব্যায়াম একটি দিন পেশী বিল্ড এবং শীর্ষ আকৃতির শরীর আনতে যথেষ্ট. এ পর্যন্ত আপনি সহনশীলতা এবং শক্তি প্রায়ই বিচ্ছিন্ন, যা অনেক বেশী সময় লাগতে সম্পন্ন করার জন্য প্রশিক্ষণ. কিন্তু একটি উচ্চ তীব্রতা ব্যবধান workout আপনি একটি ব্যাপক সহনশীলতা প্রশিক্ষণ প্রশিক্ষণ একই সাফল্য আনতে হবে - উল্লেখযোগ্যভাবে কম সময়ের মধ্যে.