একটি স্বাস্থ্যকর আপনি দ্রুততম উপায়!
উচ্চ তীব্রতার ব্যবধানের প্রশিক্ষণ (ওরফে HIIT, Tabata, Crossfit) চর্বি পোড়ানো এবং ফিট রাখার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হিসাবে বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত।
HIIT-এর 7 মিনিট আরও ঐতিহ্যবাহী কার্ডিওর 1 ঘন্টার সমান।
কেন HIIT হোম ওয়ার্কআউট লাইট চয়ন করবেন?
- সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকরী ওয়ার্কআউট যা আপনাকে ঘামতে বাধ্য করবে এবং আপনার হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি পাবে।
- আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত সবচেয়ে কার্যকর উপায়।
- প্রতিদিন 5-10 মিনিটের মধ্যে চর্বি পোড়ান এবং ওজন হ্রাস করুন।
- প্রাথমিক বন্ধুত্বপূর্ণ ওয়ার্কআউট যা বাড়িতে, অফিসে বা জিমে করা সহজ।
- ভয়েস এবং ভিডিও নির্দেশাবলী সহ ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক।
- 1 ঘন্টা বা তার বেশি পরিবর্তে 7 মিনিটের ওয়ার্কআউট।
- ওজন কমান, চর্বি পোড়ান এবং বিকিনি বডি শেপে পান।
এই অ্যাপটি আপনাকে ফ্যাট এবং ক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য করে সেইসাথে ঘরে বসে ওজন কমাতে! সহজ এবং কার্যকর চর্বি-বার্নিং ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে, আপনি পেটের চর্বি, হাতের চর্বি এবং আরও অনেক কিছু হারাতে পারেন।
উপরন্তু, এই অ্যাপটি আপনাকে দ্রুত এবং নিরাপদ উপায়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে। এটি আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং আপনাকে ফিট থাকতে সাহায্য করে।
ওয়ার্কআউট প্ল্যানে পুরো শরীর, বাট এবং লেগ, অ্যাবস এবং আর্ম ওয়ার্কআউট রয়েছে যা আপনাকে আপনার অতিরিক্ত ওজন কমাতে এবং আপনার শরীরের গঠনে সহায়তা করে। তদুপরি, দ্রুত এবং কার্যকর ওয়ার্কআউটগুলি চর্বি বার্নকে সর্বাধিক করে তোলে।
পেটের চর্বি কমানোর জন্য এবং বাড়িতে ফ্ল্যাট পেট পেতে ওয়ার্কআউট, যারা পেটের চর্বি কমানোর বিষয়ে গুরুতর তাদের জন্য এই ওজন কমানোর ওয়ার্কআউট অ্যাপ!
পেটের চর্বি বার্নিং ওয়ার্কআউট ব্যবহার করে সরঞ্জাম ছাড়াই সিক্স প্যাক ফ্ল্যাট পেট পান। কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, শুধু আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করতে হবে এবং সহজেই ফ্ল্যাট পেট পেতে এই হোম ওয়ার্কআউট প্ল্যানটি অনুসরণ করতে হবে।
বিনামূল্যে, দ্রুত এবং কার্যকর workouts. তুমি কিসের জন্য অপেক্ষা করছো? আমাদের HIIT হোম ওয়ার্কআউট লাইট অ্যাপটি ডাউনলোড করুন, ব্যায়াম করুন এবং ঘাম শুরু করুন।