টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং প্রিডায়াবেটিস পরিচালনার জন্য 21-দিনের খাবারের পরিকল্পনা
টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রতিরোধযোগ্য এবং পরিচালনাযোগ্য। অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। ডায়াবেটিস রোগীদের অন্ধত্ব, অঙ্গচ্ছেদ এবং কিডনি ব্যর্থতার ঝুঁকিও রয়েছে। একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া ভারসাম্যমূলক কাজের একটি বড় অংশ। স্বাস্থ্যকর খাওয়া, আরও শারীরিকভাবে সক্রিয় হওয়া এবং ওজন কমানোর মাধ্যমে, আপনি আপনার লক্ষণগুলি কমাতে পারেন।
ডায়াবেটিস প্রতিরোধ বা নিয়ন্ত্রণে পদক্ষেপ নেওয়ার অর্থ বঞ্চনার মধ্যে থাকা নয়; এর অর্থ হল একটি সুস্বাদু, সুষম খাদ্য খাওয়া যা আপনার শক্তি বাড়াবে এবং আপনার মেজাজ উন্নত করবে। এই অ্যাপটি বিশেষভাবে এমন কারোর অবস্থা এবং শরীরের রুচির কথা মাথায় রেখে ডিজাইন করা হয়েছে যিনি সবেমাত্র ডায়াবেটিস খাবার পরিকল্পনা অনুসরণ করতে শুরু করেছেন।
আপনি অ্যাপ থেকে কি আশা করতে পারেন?
500টি স্বাস্থ্যকর এবং স্বাদযুক্ত রেসিপি - প্রতিটি রেসিপি এক নজরে আপনার প্রয়োজনীয় পুষ্টি তথ্য অন্তর্ভুক্ত করে। অনেকেরই প্রস্তুতি থেকে শেষ পর্যন্ত 30 মিনিট বা তার কম সময় লাগে।
21-দিনের খাবারের পরিকল্পনা- পুষ্টিকর খাবার রান্না করার জন্য এবং আপনার ওজন লক্ষ্য অর্জনের জন্য একটি সহজ-অনুসরণযোগ্য সম্পূর্ণ-স্বাস্থ্য পরিকল্পনার সাথে শুরু করুন
ডায়াবেটিস ব্যাখ্যা করা হয়েছে-জানুন কীভাবে পুষ্টিগুলি রক্তে শর্করার মাত্রাকে প্রভাবিত করে এবং কীভাবে পুষ্টির লেবেল এবং নিয়ন্ত্রণের অংশগুলি বোঝা যায় সে সম্পর্কে ব্যবহারিক তথ্য পান।
* রেসিপি সূচক অন্তর্ভুক্ত
আপনি জানেন যে আপনাকে পরিবর্তন করতে হবে - অ্যাপটি আপনাকে এটি ঘটতে সাহায্য করার জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য এবং সহায়তা দেয়।