Daily Workouts at Home

বাড়িতে প্রতিদিনের ওয়ার্কআউটগুলি এমন ওয়ার্কআউট সাজান যা আপনি নিজের ঘরে ফিট রাখতে পারেন।

ডেলি ওয়ার্কআউটস বিনামূল্যে 5 থেকে 30 মিনিটের দৈনিক ওয়ার্কআউট পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য নিয়মিত যা আপনাকে নিজের বাড়ির স্বাচ্ছন্দ্যে ডেলি ওয়ার্কআউটস অ্যাপ হিসাবে করতে পারে এমন কয়েকটি সেরা অনুশীলনের মধ্য দিয়ে যায়।

এই প্রমাণিত workouts, একটি প্রত্যয়িত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক দ্বারা প্রদর্শিত, সমস্ত বড় পেশী লক্ষ্য। দিনে মাত্র কয়েক মিনিট ব্যয় আপনার দেহকে শক্তিশালী করতে এবং সুর করতে পারে।

প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন হ'ল এক পাউন্ড অর্থ ব্যয় না করে একটি নিখুঁত জিম প্রশিক্ষক। শরীরচর্চা এবং পেশী শক্তি জোরদার এবং উন্নত করার জন্য নির্দেশাবলীর সাথে সঠিক ফিটনেস অ্যাপ আপনাকে সঠিক কৌশল বাড়িয়েছে। আপনার দেহকে টোনড, স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী করে তোলার একটি সম্পূর্ণ ওজন বাড়ানোর প্রোগ্রাম অ্যাপ্লিকেশন।

। ✲ ইতিহাস ট্র্যাকার

আপনার প্রতিদিনের অনুশীলনের রুটিনটি আমাদের দ্বারা ট্র্যাক করা হবে। সুতরাং আপনি পরে আপনার ফলাফলগুলি পরীক্ষা করতে পারেন।

Work ✲ ওয়ার্কআউটের জন্য অনুস্মারক

আপনি অ্যালার্ম সেট করে ওয়ার্কআউটের জন্য অনুস্মারক সেট করতে পারেন। আপনাকে সময়মতো জানানো হবে।

Preference ✲ পছন্দের সেটিংস

আপনি workout জন্য ভলিউম সেট করতে পারেন

আপনি বিশ্রামের সময়সীমা সেট করতে পারেন

আপনি যার সাথে পরিচিত তার সাথে আপনি ভাষা চয়ন করতে পারেন। আমাদের 120+ ভাষা সমর্থিত

। ✲ বিএমআই ক্যালকুলেটর

এই ক্যালকুলেটর সরঞ্জামটি দিয়ে আপনার BMI (বডি মাস ইনডেক্স) গণনা করুন। আপনার বডি মাস ইনডেক্স গণনা করে আপনি আপনার ওজন আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলছে কিনা তার একটি ইঙ্গিত পেতে পারেন।

একাধিক অনুশীলন

আপগুলি, স্কোয়াটগুলি, সিট আপগুলি, তক্তা, ক্রাঞ্চ, ওয়াল সেট, জাম্পিং জ্যাকস, পাঞ্চ, ট্রাইসেপস ডিপস, লঞ্জস পুশ করুন ...

ফিটনেস কোচ

সমস্ত workouts পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়। আপনার পকেটে ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ রাখার মতো অনুশীলনের মাধ্যমে कसरतের গাইড!