Dietas personalizadas | Receta

স্বাস্থ্যকর এবং সুষম উপায়ে ওজন কমাতে এবং ওজন কমানোর জন্য আপনার খাদ্য পরিকল্পনা

আপনি কি ওজন কমানোর কথা ভাবছেন কিন্তু স্বাস্থ্যকর খাবার সম্পর্কে কোন ধারণা নেই বা আপনার কি খাবার পরিকল্পনাকারীর প্রয়োজন? আর অপেক্ষা করবেন না এবং সহজেই এবং সহজভাবে আপনার ব্যক্তিগতকৃত খাদ্য পরিকল্পনা পেতে এই অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করুন।

এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে বিভিন্ন ধরণের ডায়েট রয়েছে যা আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করবে। তাদের মধ্যে আপনি খুঁজে পেতে পারেন: কেটোজেনিক (কেটো), নিরামিষ, প্যালিও, গ্লুটেন-মুক্ত, নমনীয় (নমনীয়) এবং ভূমধ্যসাগরীয়। এই খাবার পরিকল্পনা মাত্র দুটি ধাপে তৈরি করা যেতে পারে। আপনার পছন্দ মতো ডায়েট নির্বাচন করুন এবং আপনি যে দিনগুলি ব্যবহার করতে চান তা নির্বাচন করুন।

আপনি কি ভাবছেন কোন ডায়েট প্ল্যান ব্যবহার করবেন? এটা সব আপনার ব্যক্তিগত চাহিদা এবং লক্ষ্য উপর নির্ভর করে. আপনি যদি ওজন কমানোর দ্রুততম উপায় খুঁজছেন তবে কেটোজেনিক ডায়েট আপনার প্রয়োজন। অন্যদিকে, আপনি যদি আরও সুষম বিকল্প খুঁজছেন তবে আপনি ভূমধ্যসাগরীয়, নমনীয় বা প্যালিও ব্যবহার করতে পারেন। যারা গ্লুটেন অসহিষ্ণুতা আছে তাদের জন্য, স্পষ্টতই, একটি গ্লুটেন-মুক্ত ডায়েট আপনার প্রয়োজন। অবশেষে, আপনি যদি একজন নিরামিষাশী ব্যক্তি হন এবং মাংস খান না, নিঃসন্দেহে নিরামিষ বিকল্পের সাথে একটি পরিকল্পনা আপনার প্রয়োজন।

প্রাপ্ত খাদ্য রেসিপি সম্পূর্ণরূপে কাস্টমাইজযোগ্য. আপনি সেগুলিকে ম্যানুয়ালি পরিবর্তন করতে পারেন বা আপনি অন্যের জন্য রেসিপি পরিবর্তন করতে পারেন যা আপনার ভাল লাগে।

আপনার কাছে এমন সরঞ্জাম থাকবে যা পর্যবেক্ষণের ক্ষেত্রে আপনার জীবনকে আরও সহজ করে তুলবে। প্রথম টুলটি একটি ওজন ডায়েরি অফার করে যা আপনাকে প্রতিদিন আপনার ওজন দেখাবে এবং এইভাবে আপনি ওজন হ্রাস করতে পরিচালিত সমস্ত কিছুর একটি গ্রাফ পাবেন। অন্যদিকে, আপনি যদি আপনার চিন্তাভাবনা যোগ করতে চান তবে ব্যক্তিগত ডায়েরিটি খুব দরকারী। আপনার কাছে বিজ্ঞপ্তিগুলির একটি বিভাগও থাকবে যা আপনি আপনার পছন্দ অনুসারে সম্পূর্ণরূপে সামঞ্জস্য করতে পারবেন।

এই অ্যাপটির নির্দেশনার জন্য ধন্যবাদ, ওজন কমানো প্রত্যেকের জন্য সহজ হয়ে উঠেছে কারণ কাস্টমাইজড খাওয়ার প্রোগ্রামে আমরা খাবার পরিকল্পনাকারীকে 5, 7, 10, 14, 21 এবং এমনকি 30 দিনের মধ্যে সামঞ্জস্য করতে পারি।

এই সমস্ত এই অ্যাপ্লিকেশনটিকে আমাদের সেই অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য আদর্শ করে তোলে। আপনি এটি ডাউনলোড করার জন্য কি অপেক্ষা করছেন? এটি সম্পূর্ণ বিনামূল্যে এবং স্প্যানিশ ভাষায়!