Dietas personalizadas | Receta

وزن کم کرنے اور صحت مند اور متوازن طریقے سے وزن کم کرنے کے لیے آپ کی خوراک کا منصوبہ

کیا آپ وزن کم کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں لیکن صحت مند کھانے کے بارے میں کوئی اندازہ نہیں ہے یا آپ کو کھانے کے منصوبہ ساز کی ضرورت ہے؟ مزید انتظار نہ کریں اور آسانی سے اور آسانی سے اپنا ذاتی ڈائیٹ پلان حاصل کرنے کے لیے اس ایپلی کیشن کا استعمال کریں۔

اس ایپلی کیشن میں مختلف قسم کی غذائیں ہیں جو آپ کو وزن کم کرنے میں مدد دیتی ہیں۔ ان میں سے آپ تلاش کر سکتے ہیں: کیٹوجینک (کیٹو)، سبزی خور، پیلیو، گلوٹین فری، لچکدار (لچکدار) اور بحیرہ روم۔ کھانے کے یہ منصوبے صرف دو مراحل میں بنائے جا سکتے ہیں۔ اپنی پسند کی خوراک کا انتخاب کریں اور وہ دن منتخب کریں جو آپ اسے استعمال کرنا چاہتے ہیں۔

کیا آپ سوچ رہے ہیں کہ کون سا ڈائیٹ پلان استعمال کرنا ہے؟ یہ سب آپ کی ذاتی ضروریات اور مقاصد پر منحصر ہے۔ اگر آپ وزن کم کرنے کا تیز ترین طریقہ تلاش کر رہے ہیں تو کیٹوجینک غذا وہی ہے جس کی آپ کو ضرورت ہے۔ دوسری طرف، اگر آپ زیادہ متوازن آپشن کی تلاش میں ہیں تو آپ بحیرہ روم، لچکدار یا پیلیو استعمال کر سکتے ہیں۔ ان لوگوں کے لیے جو گلوٹین کی عدم رواداری رکھتے ہیں، ظاہر ہے کہ آپ کو گلوٹین سے پاک غذا کی ضرورت ہے۔ آخر میں، اگر آپ ویگن ہیں اور گوشت نہیں کھاتے ہیں، تو بلا شبہ سبزی خور آپشن کے ساتھ ایک منصوبہ آپ کی ضرورت ہے۔

حاصل کردہ کھانے کی ترکیبیں مکمل طور پر حسب ضرورت ہیں۔ آپ ان کو دستی طور پر تبدیل کر سکتے ہیں یا آپ آسانی سے کسی اور کی ترکیب کو تبدیل کر سکتے ہیں جو آپ کو زیادہ پسند ہو۔

آپ کے پاس ایسے ٹولز ہوں گے جو آپ کی زندگی کو آسان بنا دیں گے جب مانیٹرنگ کی بات آتی ہے۔ پہلا ٹول ایک وزن کی ڈائری پیش کرتا ہے جو آپ کو ہر روز آپ کا وزن دکھائے گا اور اس طرح ہر اس چیز کا گراف حاصل کرے گا جو آپ وزن کم کرنے میں کامیاب ہوئے ہیں۔ دوسری طرف، اگر آپ اپنے خیالات شامل کرنا چاہتے ہیں تو ذاتی ڈائری بہت مفید ہے۔ آپ کے پاس اطلاعات پر ایک سیکشن بھی ہوگا جسے آپ اپنی پسند کے مطابق مکمل طور پر ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔

اس ایپ کی رہنمائی کی بدولت وزن کم کرنا ہر ایک کے لیے آسان ہو گیا ہے کیونکہ حسب ضرورت کھانے کے پروگرام میں ہم کھانے کے منصوبہ ساز کو 5، 7، 10، 14، 21 اور یہاں تک کہ 30 دن تک ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔

یہ سب اس ایپلی کیشن کو ہمارے پاس موجود اضافی وزن کو کم کرنے کے لیے مثالی بناتا ہے۔ آپ اسے ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں؟ یہ مکمل طور پر مفت اور ہسپانوی میں ہے!