Confidence

মহিলাদের জন্য দৈনিক ফিটনেস এবং রেসিপি

আপনার মধ্যে আত্মবিশ্বাস পাওয়া যায়। আত্মবিশ্বাস মিস এমা ট্রুপের একটি সুস্থতা এবং ফিটনেস অ্যাপ। এমা একজন নিবন্ধিত হলিস্টিক নিউট্রিশনিস্ট, ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং 7+ বছরের জন্য শিল্পের একজন নেতা। 10+ বছরের নিজের ব্যক্তিগত ফিটনেস যাত্রার সাথে।

কনফিডেন্স অ্যাপ এমার সমস্ত শিক্ষাগত নির্দেশিকা, ওয়ার্কআউট পদ্ধতি, স্মার্ট রেসিপি এবং আরও অনেক কিছু হোস্ট করে। আত্মবিশ্বাস আপনাকে ফিটনেস এবং পুষ্টির সাথে আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে বা আপনার নিজস্ব প্রশিক্ষণ এবং পুষ্টি উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

প্রশিক্ষণ

প্রতিদিনের ওয়ার্কআউটের একটি অন্তহীন নির্বাচন দিয়ে শুরু করুন বা আপনার ফিটনেস যাত্রায় অগ্রগতিতে সাহায্য করার জন্য আমাদের অনেকগুলি প্রোগ্রাম এবং চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে একটি বেছে নিন। কনফিডেন্স প্রোগ্রামগুলি আপনাকে একটি শক্তিশালী শারীরিক গঠনের জন্য প্রতিদিনের একটি কাঠামোবদ্ধ ওয়ার্কআউট রুটিনের মাধ্যমে গাইড করবে।

অন্তহীন ওয়ার্কআউটগুলি থেকে বেছে নিন যা বাড়িতে ন্যূনতম সরঞ্জাম এবং শরীরের ওজনের সাথে করা যেতে পারে বা সরঞ্জাম এবং প্রশিক্ষণের সাথে আরও পরিচিত হওয়ার জন্য জিমে করা যেতে পারে।

পুষ্টি

- পুষ্টিবিদদের তৈরি খাবারের পরিকল্পনা এবং 100+ রেসিপি থেকে বেছে নিন বিস্তারিত নির্দেশাবলী সহ যা সম্পূর্ণ খাদ্য পদ্ধতি অনুসরণ করে

- প্রতিটি রেসিপির জন্য সম্পূর্ণ পুষ্টির ভাঙ্গন (ক্যালোরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার)

- আপনি যা খাচ্ছেন তার উপকারিতা জানতে প্রতিটি রেসিপির জন্য স্বাস্থ্য টিপ

- উচ্চ প্রোটিন, কম কার্ব এবং নির্দিষ্ট খাদ্যতালিকাগত বিধিনিষেধ দ্বারা রেসিপি অনুসন্ধান করুন

নির্দেশিকা

এমা জানেন যে আপনাকে প্রয়োজনীয় তথ্য প্রদান করার গুরুত্ব আপনাকে আপনার যাত্রায় অগ্রসর হতে সাহায্য করার জন্য যেমন সঠিক ফর্ম, টেনশনের মধ্যে সময় এবং আরও অনেক কিছু। লাইভ নিউট্রিশন কোর্সগুলি আপনাকে আপনার নির্দিষ্ট ফিটনেস বা স্বাস্থ্য লক্ষ্যগুলির জন্য খাওয়া, হজমের উন্নতি এবং আরও অনেক কিছুর মতো প্রয়োজনীয় বিষয়ে সাহায্য করবে।

অগ্রগতি

স্ট্রিক কাউন্টার দিয়ে আপনার সম্পূর্ণ সেশন এবং অগ্রগতি ট্র্যাক করুন। মিনিটের মধ্যে আপনার মোট প্রশিক্ষণ সময় দেখুন.

অনুস্মারক এবং সম্প্রদায়

আপনার দৈনন্দিন রুটিনে নিবেদিত ও অনুপ্রাণিত থাকার অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করার জন্য আপনার নিজস্ব অনুস্মারক তৈরি করুন। কমিউনিটি বিভাগে আপনার বিজ্ঞপ্তি, মন্তব্য এবং উত্তর দেখুন।

আপনার আত্মবিশ্বাস তৈরি করুন এবং বিনামূল্যে ডাউনলোড করুন। যেকোনো সময় বাতিল করুন!

এই পণ্যের শর্তাবলী:

http://www.breakthroughapps.io/terms

গোপনীয়তা নীতি:

http://www.breakthroughapps.io/privacypolicy