চার্ট সহ শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য ক্যালিস্টেনিক্স এবং জিমের রুটিন প্ল্যানার।
ওয়ার্কআউট প্ল্যানার অ্যাপ্লিকেশন আপনার ওয়ার্কআউট এবং অনুশীলন পরিচালনা করার সময় দুর্দান্ত উপকারী। এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে শক্তি এবং ক্যালিস্টেনিক্স ক্যালকুলেটর এবং ওয়ার্কআউট ওভারলোড এবং তীব্রতার জন্য চার্টও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
শক্তি পরিকল্পনাকারী অ্যাপ্লিকেশনটির সাহায্যে আপনি আপনার ক্যালিস্টেনিকস বা শক্তি রুটিনগুলি পরিকল্পনা করতে এবং আপনার ডেটা ট্র্যাক রাখতে সক্ষম হবেন। আপনার পেশাদার শক্তি প্রশিক্ষণের রুটিনগুলি তৈরি করুন। আপনার ডেটা মেঘে সংরক্ষণ করার বিকল্পও রয়েছে, সুতরাং এটি নিরাপদ!
ট্র্যাকিং ওয়ার্কআউট শক্তি প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে খুব দরকারী এবং গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এইভাবে আপনি দ্রুত এবং নিরাপদ উন্নতি করতে পারেন।
এই অ্যাপ্লিকেশনটির সাহায্যে আপনি বছরের প্রতিটি দিনের জন্য ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা করতে সক্ষম হবেন। এটি তালিকা থেকে অনুশীলন নির্বাচন করা, সেট এবং পুনরাবৃত্তির সংখ্যা প্রবেশ করানো এবং আপনার ব্যবহৃত ওজন যোগ করার মতোই সহজ। আপনি নিজের ইচ্ছানুসারে প্রতিটি সেট সংশোধন করতে পারেন এবং প্রতিটি সেটের জন্য নির্দিষ্ট মন্তব্য এবং পর্যবেক্ষণ যুক্ত করতে পারেন। আপনি সেটটি সম্পূর্ণ বা অসম্পূর্ণ হিসাবে চিহ্নিত করতে পারেন।
শক্তি ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাকারী প্রধান এবং আনুষঙ্গিক অনুশীলনগুলিতে বিভক্ত। মূল ব্যায়ামগুলি হ'ল স্কোয়াট, পুল আপ, ডেডলিফ্ট, ডিপস ইত্যাদির মতো প্রধান শক্তি। ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাকারীর একদিন থেকে অন্য দিন থেকে অনুশীলনগুলি অনুলিপি করার কার্যকারিতা রয়েছে। এইভাবে, পরবর্তী অধিবেশনে আপনি যে কসরতটি করেছেন তা পুনরায় লেখার দরকার নেই। অনুলিপি এবং ওজন এবং পুনরাবৃত্তি সামঞ্জস্য করা যথেষ্ট হবে। অনুশীলনের পাশে আপনি পরবর্তী অধিবেশনের জন্য মাথায় রাখতে মন্তব্যগুলি এবং পর্যবেক্ষণগুলি যুক্ত করতে পারেন।
অ্যাপটিতে একটি কাউন্টডাউন টাইমারও রয়েছে যাতে আপনি বাকী সেটগুলির মধ্যে গণনা করতে পারেন।
আমি এই অ্যাপটি বিকাশ করার কারণটি ছিল কারণ আমি সর্বদা ভুলে গিয়েছিলাম যে গত সপ্তাহে আমি কী ওজন নিয়েছি। ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাকারীর সাথে এভাবে, গত সপ্তাহের ওয়ার্কআউট এবং পরিকল্পনা বা প্রকৃত সপ্তাহটি অনুসন্ধান করা আরও দ্রুত। তদুপরি, আপনার মধ্যে একটি প্রতিনিধি সর্বাধিক ক্যালকুলেটর রয়েছে, যা অত্যন্ত সহায়ক এবং স্ট্যাটিকস যা আপনাকে আপনার ওয়ার্কআউট ওভারলোডের উপর নজর রাখতে সহায়তা করবে।
এই অ্যাপ্লিকেশনটির জন্য অন্তর্ভুক্ত থাকা একটি প্রতিনিধি সর্বাধিক ক্যালকুলেটরগুলি নিম্নলিখিত:
- ওয়েটেড পুল আপ ক্যালকুলেটর
- ওয়েটেড ট্রাইসপ ডিপস ক্যালকুলেটর
- পেশী আপ ক্যালকুলেটর
- স্কোয়াট ক্যালকুলেটর
- ডেডলিফ্ট ক্যালকুলেটর
- বেঞ্চ প্রেস ক্যালকুলেটর