Calisthenics Workout Planner |

Planejador de rotina de Calistenia e Academia para treinamento de força com gráficos.

O aplicativo Workout Planner é super útil ao gerenciar seus treinos e exercícios. Este aplicativo também inclui calculadoras e gráficos de força e de ginástica, para sobrecarga e intensidades de exercícios.

Com o aplicativo planejador de força, você poderá planejar suas rotinas de Calistenia ou Força e acompanhar seus dados. Crie suas rotinas profissionais de treinamento de força. Você também tem a opção de salvar seus dados na nuvem, para que seja seguro!

O acompanhamento de exercícios é muito útil e importante no treinamento de força, pois dessa forma você pode melhorar mais rápido e mais seguro.

Com este aplicativo, você poderá planejar o treino para todos os dias do ano. É tão fácil quanto selecionar o exercício de uma lista, inserir o número de séries e repetições e adicionar o peso que você usará. Você pode modificar cada conjunto como desejar e adicionar comentários e observações específicos para cada conjunto. Você também pode marcar o conjunto como completo ou incompleto.

O planejador de exercícios de força é dividido em exercícios principais e acessórios. Os exercícios principais serão os principais de força, como agachamento, pull up, levantamento terra, quedas, entre outros. O planejador de exercícios tem a funcionalidade de copiar os exercícios de um dia para outro. Dessa forma, não é necessário reescrever o treino que você fez para a próxima sessão. Copiar e ajustar o peso e as repetições será suficiente. Ao lado dos exercícios, você pode adicionar comentários e observações para ter em mente na próxima sessão.

O aplicativo também possui um temporizador de contagem regressiva para que você possa calcular o restante entre os conjuntos.

A razão pela qual desenvolvi esse aplicativo foi porque sempre esqueci qual era o peso que levei na semana passada. Dessa forma, com o planejador de exercícios, é muito mais rápido procurar o treino e o plano da última semana ou a semana real. Além disso, você inclui as calculadoras one rep max, que são super úteis e as estáticas que ajudarão você a acompanhar a sobrecarga do seu treino.

As calculadoras de um representante máximo incluídas para este aplicativo são as seguintes:

- Calculadora Pull Up ponderada

- Calculadora Dips Tricep ponderada

- Muscle Up Calculator

- Calculadora de agachamento

- Calculadora Deadlift

- Calculadora de supino