আমাদের BMI ক্যালকুলেটর অ্যাপ দিয়ে আপনার আদর্শ ওজন খুঁজুন
ব্যবহার করা সহজ এবং বিনামূল্যে BMI ক্যালকুলেটর অ্যাপ এবং ওজন ট্র্যাকার আবিষ্কার করুন। বডি মাস ইনডেক্স (BMI) গণনা করা হয় WHO (World Health Organization) দ্বারা ব্যবহৃত স্ট্যান্ডার্ড সূত্র দিয়ে।
দয়া করে মনে রাখবেন যে বয়স এবং লিঙ্গ BMI গণনাকে প্রভাবিত করে না।
BMI কি?
বডি মাস ইনডেক্স, বা BMI, আপনি আপনার উচ্চতার জন্য একটি আদর্শ ওজন পরিসরে আছেন কিনা তা নির্ধারণ করতে ব্যবহৃত হয়।
সঠিক BMI ক্যালকুলেটর - আপনার আদর্শ ওজন পরীক্ষা করুন।
এটি আপনাকে একটি ধারণা দেয় যে আপনি আপনার উচ্চতার জন্য "কম ওজন", "স্বাস্থ্যকর ওজন", "অতিরিক্ত" বা "স্থূল"। BMI হল একটি টুল যা স্বাস্থ্য পেশাদারদের দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি মূল্যায়ন করতে সাহায্য করে।
20 বছরের বেশি মানুষের জন্য BMI একটি মূল্যবান পরিমাপ। এটি একটি অনুমান এবং শুধুমাত্র একটি মোটামুটি নির্দেশিকা হিসাবে বিবেচনা করা উচিত কারণ এটি বয়স, লিঙ্গ, জাতিগততা বা শরীরের গঠন বিবেচনা করে না।
এই বিনামূল্যের BMI ক্যালকুলেটর অ্যাপের শীর্ষ বৈশিষ্ট্যগুলি:
✅ BMI স্কোর
✅ BMI শ্রেণীবিভাগ
✅ স্বাস্থ্যকর ওজন পরিসীমা
✅ উচ্চতা এবং ওজন ইনপুট করা সহজ
✅ BMI ইতিহাস (PRO)
✅ ওজন ট্র্যাকার
জন্য সমর্থন:
✅ মেট্রিক (সেমি/কেজি) এবং ইম্পেরিয়াল সিস্টেম (ফুট+ইঞ্চি/পাউন্ড)
✅ স্ট্যান্ডার্ড এবং নতুন সূত্র
BMI ক্যালকুলেটর সূত্র বিকল্প:
✅ স্ট্যান্ডার্ড বিএমআই সূত্র:
এখন প্রায় 200 বছর ধরে, বিশ্বব্যাপী চিকিৎসা পেশাদাররা একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্যের সামগ্রিক অবস্থা মূল্যায়নে সহায়তা করার জন্য সর্বজনীনভাবে স্বীকৃত বডি মাস ইনডেক্স (BMI) ব্যবহার করেছেন।
✅ নতুন BMI সূত্র:
বিশেষজ্ঞরা মৌলিক BMI সূত্রে একটি ত্রুটি চিহ্নিত করেছেন। তারা সম্প্রতি একটি নতুন গণনা নিয়ে এসেছে যা আরও বাস্তবসম্মত ফলাফল উপস্থাপন করে কারণ এটি একজন ব্যক্তির উচ্চতা সম্পর্কে আরও সঠিকভাবে মাপসই করে।
আমাদের BMI ক্যালকুলেটর এবং ওজন ট্র্যাকার দিয়ে আপনার স্বাস্থ্য ট্র্যাক করুন!
BMI ক্যালকুলেটর শ্রেণিবিন্যাস:
💙 BMI <18.5 এর
18.5 এর কম একটি BMI নির্দেশ করে যে আপনার ওজন কম, তাই আপনাকে কিছু ওজন রাখতে হবে। আপনাকে পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তার বা ডায়েটিশিয়ানকে জিজ্ঞাসা করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
💚 BMI 18.5–24.9
18.5-24.9 এর BMI নির্দেশ করে যে আপনি আপনার উচ্চতার জন্য স্বাস্থ্যকর ওজনে আছেন। একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখার মাধ্যমে, আপনি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির বিকাশের ঝুঁকি কম করেন।
🧡 BMI 25-29.9
25-29.9 এর একটি BMI নির্দেশ করে যে আপনার ওজন কিছুটা বেশি। স্বাস্থ্যগত কারণে আপনাকে কিছু ওজন কমানোর পরামর্শ দেওয়া হতে পারে। পরামর্শের জন্য আপনাকে আপনার ডাক্তার বা ডায়েটিশিয়ানের সাথে কথা বলার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
❤️ 30 এর BMI
30-এর বেশি একটি BMI নির্দেশ করে যে আপনি খুব বেশি ওজনের। ওজন না কমালে আপনার স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে পড়তে পারে। পরামর্শের জন্য আপনাকে আপনার ডাক্তার বা ডায়েটিশিয়ানের সাথে কথা বলার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
বডি মাস ইনডেক্স শ্রেণীবিভাগ সম্পর্কে আরও তথ্য, যা আমাদের BMI ক্যালকুলেটর এবং ওজন ট্র্যাকার অ্যাপ ব্যবহার করে, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) ওয়েবসাইটে উপলব্ধ।
এখন আপনার বডি মাস ইনডেক্স গণনা করার সময়। বিনামূল্যে BMI ক্যালকুলেটর অ্যাপ পান এবং আপনার উচ্চতার জন্য আপনার আদর্শ ওজন পরিসীমা সম্পর্কে আরও জানুন। 💙💚🧡❤️
!! দাবিত্যাগ!! BMI ক্যালকুলেটর হল একটি সুবিধাজনক টুল যা আপনার উচ্চতা এবং bmi আদর্শ শরীরের ওজন ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে আপনার শরীরের ভর সূচক নির্ধারণ করে। এটি আপনার ওজনের স্থিতি মূল্যায়নের জন্য একটি প্রাথমিক রেফারেন্স পয়েন্ট হিসাবে কাজ করে, তবে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি আপনার স্বাস্থ্যের একটি সম্পূর্ণ চিত্র প্রদান করে না। আরও বিস্তৃত মূল্যায়নের জন্য, একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন যিনি স্বাস্থ্য ক্যালকুলেটর এবং আদর্শ ওজন ক্যালকুলেটরের পুঙ্খানুপুঙ্খ মূল্যায়নের জন্য অতিরিক্ত কারণগুলি বিবেচনা করতে পারেন৷