উদ্বেগ ছাড়া বাস: টিপস, সম্পদ, শিথিলকরণ কৌশল এবং ধ্যান
আপনি উদ্বেগ এবং / অথবা চাপ ভোগা, এই অ্যাপ্লিকেশন আপনার জন্য নির্ভুল. আপনি সব টিপস এবং যে কোনো সময়ে আপনার উদ্বেগ স্তর নিয়ন্ত্রণ এবং মানসিক স্বাস্থ্য সম্পদ ফিরে পেতে কার্যকর এটি. এটা সব সময়ের মনোবৈজ্ঞানিক আপনার সাথে আছে সর্বনিকটবর্তী বস্তু নয়.
অ্যাপ্লিকেশন আত্মোন্নতি জন্য ধাপে নির্দেশিকা দ্বারা একটি ব্যবহারিক পদক্ষেপ আবার খুশি হতে হয়. এটা বিনামূল্যে রয়েছে:
- সকল টিপস এবং পরামর্শ মনোবিজ্ঞান, একটা মানসিকতা ও উদ্বেগ ছাড়া বাঁচতে উপযুক্ত জীবনের একটি শৈলী আছে
কল্পনা কৌশল প্যানিক আক্রমণ, গাইডসহ ধ্যান, শিথিলকরণ কৌশল, শ্বাস কৌশল জন্য নির্দিষ্ট কৌশল, নিরুদ্বেগ এবং উদ্বেগ এবং প্যানিক আক্রমণ বেঁচে থাকতে: - সকল সম্পদ, পদ্ধতি ও কৌশল উদ্বেগ কাটিয়ে ওঠার জন্য
- আরো উপাদান নির্দিষ্ট সময় পর পর আপলোড করা হবে
- ব্যক্তিগতকৃত সমর্থন অ্যাক্সেস
- মানসিক বুদ্ধি উপর তথ্য
- রিলাক্সেশন অডিও যে কোনো সময় অনুশীলন করতে, কোথাও
গান ক্রিস Zabriskie এবং কেভিন ম্যাকলিয়ড