10 Minutes Workout

10 মিনিটের মধ্যে বিনামূল্যে দৈনিক ব্যায়াম ফিটনেস freaks জন্য!

এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে সাধারণ ব্যায়াম রয়েছে যাতে প্রত্যেকে 10 মিনিটের মধ্যে কোনও ওজন এবং সরঞ্জামাদি ছাড়াই করতে পারেন।

অ্যাপ্লিকেশনটিতে অ্যানিমেশনগুলির সাহায্যে করা যেতে পারে এমন সাধারণ অনুশীলন।

অ্যাপটি শুরু থেকে উন্নত স্তরের ফিটনেস ফ্রিক্স পর্যন্ত ব্যবহার করা যেতে পারে।

ওজন ছাড়াই ওয়ার্কআউট।

কোনও ডাম্বেল নেই, কোনও বার নেই, সরঞ্জাম নেই।

বিস্তারিত পদক্ষেপ সহ সহজ অনুশীলন।

অ্যানিমেশনগুলির সাথে ডেমো অনুশীলন করুন যা ওয়ার্কআউটকে সহজ করে তোলে।

সরল অ্যানিমেশন সহ টিউটোরিয়াল।

কোনও অ্যাপ্লিকেশন কেনা এবং সাবস্ক্রিপশন প্রয়োজন।

একেবারে ফ্রি অ্যাপ।

পুরুষ / মহিলা / অন্যদের জন্য সেরা ফিটনেস অ্যাপ।

ওয়ার্কআউটগুলির জন্য প্রতিদিনের অনুস্মারক যুক্ত করার বিকল্প।

ওয়ার্কআউটস:

* বেসিক ক্রাঞ্চ

* বেঞ্চ টিপস

* সাইকেল ক্রাঞ্চ

* উচ্চ হাঁটু

* জাম্পিং জ্যাকস

* লেগ-আপ ক্রাঞ্চগুলি

* দীর্ঘস্থায়ী

* লেগ উত্তোলন সহ তক্তা

* উপরে তুলে ধরা

স্কোয়াট

বৈশিষ্ট্য ও উপকারিতা:

* শক্তিশালী

* স্বাস্থ্যকর

* ওজন নিয়ন্ত্রণ

* ফ্যাট হ্রাস

* অ্যাবস, বাইসপস, ট্রাইসেপস, শোল্ডার, উইংস, বুক, ডেল্টয়েড, জাংগুলির মতো প্রতিটি দেহের পেশীর জন্য

* বৃহত্তর উপরের শরীর এবং নিম্ন শরীরের জন্য।

* ওজন কমানো

* ফ্ল্যাট পেট

* অ্যাবস ওয়ার্কআউট সহ সিক্স প্যাক

* জিমে না গিয়ে পেশী দেহ

অনুমতি বর্ণনা:

ইন্টারনেট: বিজ্ঞাপনগুলিতে সামগ্রী এবং বিশদ প্রদর্শন করুন।

ACCESS_NETWORK_STATE: ইন্টারনেট সমর্থনের জন্য যুক্ত করা হয়েছে।

RECEIVE_BOOT_COMPLETED: ফোন পুনঃসূচনা হওয়ার পরে ওয়ার্কআউটের জন্য অনুস্মারকটি চাওয়া এবং সক্রিয় করতে যোগ করা হয়েছে।