Weight Gain Yoga AI Exercise

اكتساب الوزن بسرعة عن طريق ممارسة اليوجا. زيادة الوزن تجريب للمرأة. 15 كجم / شهر

أسباب وجوب ممارسة اليوجا لزيادة الوزن

هل سئمت ممارسة الرياضة واستهلاك الكثير من مساحيق البروتين لزيادة الوزن؟

هل تعاني من اضطراب في الأكل؟

هل أنت متوتر و تحت الاكتئاب بسبب قوام رشيق؟

جربت كل نظام غذائي ولكن ما زلت لا تكتسب الوزن؟

هل ذهبت لجميع أنواع الوجبات السريعة مثل البيتزا والبرغر والبطاطا المقلية والمشروبات الغازية وما إلى ذلك ، فقط لزيادة الوزن؟ لا يوجد نتيجة حتى الآن؟ قد لا تساعدك السعرات الحرارية في هذه الأطعمة على زيادة الوزن ولكن قد ينتهي بك الأمر بالمرض.

بعد الكثير من البحث والتطوير والاستشارات من مختلف أخصائيي السمنة والأطباء وأخصائي التغذية توصل الدكتور Zio إلى الصيغة المعتمدة على الأدلة لزيادة الوزن في 7 أيام فقط. < / font> يقدم أنواعًا مختلفة من أوضاع اليوجا والأسانات التي ترشدك إلى درس زيادة الوزن. كما ينصح أيضًا باتباع نظام غذائي صحي يجب اتباعه بالتأكيد.

يوفر تطبيق زيادة الوزن زيادة الوزن المثالية من خلال تغطية:

1. يوجا الهيكل لجسم قوي

2. اليوجا لتقوية العضلات

3. اليوجا لاكتساب الجزء السفلي من الجسم

4. اليوجا لاكتساب الجزء العلوي من الجسم

5. اليوجا لنمو الجسم

6. اليوجا لتقوية الكتفين والذراعين

7. اليوجا للصدر الثقيل

ميزات تطبيق زيادة الوزن:

• التوجيه الصوتي والفيديو ثلاثي الأبعاد لكل خطوة من التمرين.

• تتبع زيادة الوزن كل يوم ومعرفة التقدم المحرز الخاص بك من خلال الرسم البياني

• تتبع تقدم أداء زيادة الوزن

• سهولة فهم اليوجا والتمارين والتمارين المنزلية المصممة لزيادة الوزن - للرجال والنساء

• يدعم 18 لغة - تعليمات صوتية

• مدرب شخصي لتتبع والمدرب

• جميع التمارين المنزلية ، لا حاجة إلى أي أدوات أو دواء

• نصائح حول تمارين التنفس وإرشاداتها على شريط فيديو

• إضافة مقاطع فيديو تفصيلية لفهم وضعيات اليوغا وبراناياما والتمارين بطريقة أفضل

• نصائح وإرشادات يومية حول زيادة الوزن - للرجال والنساء

• المزيد من الخطط المخصصة لكل منها

• تعقب التمارين والنظام الغذائي اليومي

• تذكير بالتمارين الرياضية مخصص لتذكيرك بالتقدم المحرز في زيادة الوزن

• مخطط السعرات الحرارية المحروقة يوميا ، زيادة الوزن ومؤشر كتلة الجسم

• تقديم تمارين اليوغا والتمارين الرياضية القائمة على الأبحاث العلمية لزيادة الوزن

• لا صالة رياضية ، لا معدات ولا دواء - لا آثار جانبية

• العمل 100٪ - (أي عمر)

• نظام غذائي غير نباتي / نباتي / نباتي لجميع أنواع المستخدمين

صيغة سرية لزيادة الوزن

1. النظام الغذائي الفيدى

إن نقص الوزن ليس مفيدًا لصحتك. هذا لا يعني أنه يجب عليك البدء في تناول كل الأطعمة غير الصحية لمجرد زيادة الوزن. من المهم أن تحافظ دائمًا على نظام غذائي مغذي وصحي سواء كنت ترغب في زيادة الوزن أو فقدانه. يحتوي التطبيق على قائمة بالأطعمة الصحية التي تساعدك على زيادة الوزن.

2. اليوغا القديمة

بعض وضعيات اليوجا المثبتة لزيادة الوزن هي Supta Badhakonasana و Vajrasana & Matsyasana. تساعد هذه الأوضاع على تحسين الشهية والهضم. كما أنه يزيد من التمثيل الغذائي الخاص بك.

3. تمرين HIIT / تجريب

إذا كنت تتبع تمرين / تمرين HIIT بشكل منتظم ، فهذا يساعد على زيادة كتلة عضلاتك. لذلك يؤدي هذا إلى زيادة الوزن.

4. براناياما

براناياما هو شكل من أشكال الاسترخاء. عندما يشعر جسمك بالاسترخاء ، فإنه سيختار تلقائيًا ما هو مناسب لجسمه.

سهل ومفيد ومجاني 100٪! ماذا تنتظر؟ احصل على أفضل تطبيق لزيادة الوزن في عام 2022 - تمارين اليوغا ونظام غذائي لزيادة الوزن - للرجال والنساء الآن.

أتمنى لك رحلة زيادة الوزن سعيدة معنا ... استمتع ...

اكتشف المزيد على http://www.drzio.com.