Use APKPure App
Get Spine exercises old version APK for Android
سوف يساعدك تدريب العمود الفقري على تعلم أداء التمارين الجيدة!
تمارين العمود الفقري هي مجموعة فريدة من التمارين لصحة ظهرك. تمارين العمود الفقري العنقي في الهندية تساعدك على التخلص من المشاكل المتراكمة من ظهرك. علاج آلام العمود الفقري العنقي حفظ الرقبة بتقنية خاصة. ندرب الرقبة مع تمارين من قسم تمارين الرقبة
يحتوي قسم رعاية العمود الفقري على أفضل التمارين وأكثرها فعالية للظهر والعمود الفقري ، مما يساعد على استعادة وضعيتك. هناك قسم خاص من تمارين العمود الفقري لآلام أسفل الظهر. كيفية الحصول على مرن ظهرك هو أولا وقبل كل شيء تدريب العضلات.
في قسم تمارين اليوغا للعمود الفقري والظهر ، سوف تجد نصائح من اليوغي حول تقنية مواتية لتمديد العمود الفقري. الآن من السهل استعادة الموقف مع المقطع الفقري الصحي والموقف المستقيم. يتضمن تشريح العمود الفقري معلومات حول العمود الفقري والنصيحة الطبية حول كيفية الحفاظ على الوضعية الصحيحة. اليوغا لألم الرقبة والكتف نبدأ التدريبات ونشعر بالنتيجة.
تحديث لأحدث إصدار 2.0
Last updated on 08/11/2020
New exercises!
جاري في الترجمة...
