الحمية الغذائية الخام

بدء الخام اتباع نظام غذائي صحي والطعام اللذيذ

كأم، ابنة، زوجة، صديق وزميل، مما يساعد اصدقائي وعائلتي تبدأ الحمية الغذائية الخام أصبحت أكثر وأكثر تواترا لأن يبدو أن الجميع يريدون انقاص وزنه، السموم أو مجرد تصبح أكثر صحة في هذه الأيام! وتبدأ الحمية الغذائية الخام يمكن أن تصبح مرهقة للغاية لأن هذا الوقت كنت تريد ، أليس كذلك؟ foodism الخام (أو اتباع نظام غذائي الخام والمواد الغذائية) هو ممارسة الغذائية للأكل فقط غير المطبوخة، والأطعمة غير المصنعة. اعتمادا على فلسفة، أو نوع من نمط الحياة والنتائج المرجوة، ويمكن أن تشمل الوجبات الغذائية الأولية مجموعة مختارة من الفواكه والخضراوات، والمكسرات، والبذور، والبيض والسمك واللحوم ومنتجات الألبان. كما قد تشمل ببساطة الأغذية المصنعة مثل أنواع مختلفة من البذور تنبت، والجبن، والأطعمة المخمرة مثل الزبادي، الكفير، Kombucha وأو مخلل الملفوف، ولكن عموما لا الأطعمة التي تم المبستر، المتجانس، أو المنتجة مع استخدام المبيدات الاصطناعية، الأسمدة الكيميائية والمذيبات الصناعية أو المضافات الغذائية الكيميائية. هذا هو السبب في هذا التطبيق الحمية الغذائية الخام سوف يرشدك خطوة بخطوة لبدء خطة النظام الغذائي الخاص بك والاحتفاظ بها حتى تصل إلى أهدافك. تجد أيضا مجموعة متنوعة من وصفات الطعام الخام للاستمتاع وجبات الطعام. جعل وجبات الطعام لذيذ هو سر من شأنها أن تبقي أنت ذاهب مع النظام الغذائي الخاص بك. اتخاذ الخطوة الأولى عن طريق تثبيت هذا التطبيق الحمية الغذائية الخام.