Pelvic Health and Fitness

التطبيق الرائد لمحترفي اللياقة البدنية.

يتم استخدام تطبيق اللياقة البدنية هذا مع برامج التدريب الشخصية المباشرة الخاصة بي! أنا مدربة شخصية ومعالج مهني وأقوم بتخصيص برامج تدريب شخصية للنساء. صحة الحوض واللياقة البدنية هو تدريب شخصي مصمم للنساء ويأخذ في الاعتبار الوظيفة الأساسية وقاع الحوض والمزيد! هذا ليس مجرد تطبيق للتنزيل، بل هو تطبيق يتم استخدامه مع التدريب الشخصي المباشر عبر الإنترنت والذي يتضمن فصول تمرين فردية أو جماعية مباشرة، والتقييمات، والتعليم، والتدريب المباشر، والقدرة على طرح أي أسئلة علي، والمتابعة والرسائل النصية إذا كان لديك أي أسئلة، وأكثر! سأكون حرفيًا مدربك الشخصي ومدربك في متناول يدك! قد تشمل أهداف التدريب الشخصي تدريبات القوة، وفقدان الوزن، واللياقة الوظيفية، وحتى التدريب أثناء محاولة الحمل. عند إنشاء برنامج مخصص آخذ بعين الاعتبار هرمونات المرأة ودورتها. أنا متخصص في تدريب النساء أثناء الحمل (والذي يتضمن الإعداد للولادة على عكس أي شيء آخر!)، وإعادة التأهيل بعد الولادة، واليوجا من أجل الخصوبة.