Mo

ابحث عن الهدوء والنوم الجيد من خلال التأمل الموجه وقصص ما قبل النوم والضوضاء البيضاء

Mo هو التطبيق رقم 1 للنوم والتأمل والراحة. استمتع بتجربة فوائد انخفاض مستويات التوتر والنوم الهادئ والمريح من خلال الانضمام إلى مجتمعنا الذي يضم 3 ملايين مستخدم سعيد!

ينصح العديد من علماء النفس والمعالجين بدوراتنا التدريبية الذين يعتبرون التأمل المنتظم أداة فعالة لتعزيز الصحة العقلية. استنادًا إلى مبادئ راسخة فقط، تم تصميم برامجنا لتلبية احتياجات الصحة العقلية المحددة.

يعد Mo الخيار الأمثل للمبتدئين، حيث تستمر الدروس الأولية لمدة أربع دقائق فقط. نحن نؤمن بأهمية إنشاء روتين يومي للتأمل، حتى لو كانت الجلسة قصيرة. ومن خلال الممارسة المستمرة، ستتمكن من تمديد مدة جلساتك تدريجيًا والتقدم إلى تأملات أكثر تقدمًا.

هل تعتقد أن قصص ما قبل النوم مخصصة للأطفال فقط؟ فكر مرة أخرى! في مو، نحن نؤمن أنه يمكن للجميع الاستمتاع بالقوة المهدئة لقصة جيدة قبل النوم. سيرشدك الرواة الخبراء لدينا إلى نوم عميق ومريح، مما يجعلك تشعر بالحيوية والانتعاش. إنه يعمل مثل السحر!

تحتوي مكتبتنا على أكثر من 200 درس تأمل وهي في تزايد مستمر. مع المحتوى الجديد كل أسبوع، ستجد دائمًا شيئًا جديدًا لاستكشافه. بعض من التأملات الأكثر شعبية لدينا تشمل:

- ضد الإجهاد

- التركيز والإنتاجية

- التأمل أثناء النوم

- العلاقات الشخصية

- السعادة والامتنان

- احترام الذات

ستعرفك دورتنا الأساسية المجانية على المبادئ النظرية للتأمل وستوفر لك بعض التمارين العملية التي يمكنك تجربتها. ستبدأ في الشعور بالآثار الإيجابية بعد أسبوع واحد فقط (وهذا مضمون). قم بتنزيل التطبيق الآن للبدء!

"أحصل على نوم عميق ومريح مع مو" — آن، 36 عامًا، معلمة رياض أطفال

"أساليب التأمل ومكافحة التوتر أساسية في أوقات الأزمات" - ألكسندر، 40 عامًا، مخرج

"هذا التطبيق مشابه لتطبيق Calm أو Headspace، لكني أحبه بلغتي الأم!" — كيت، 19 عامًا، طالبة علم نفس

سياسة الخصوصية:

https://momeditation.app/privacy-policy

شروط الاستخدام:

https://momeditation.app/terms-of-use