KickBoxing & Fitness Workout

KickBoxing Workout - مدرب لياقة القلب

☆ Kickboxing Fitness هي الآن رياضة عصرية ، وهي رياضة قتالية تجمع بين الركلات القوية والحركات الرشيقة. يهدف هذا المزيج إلى تحسين اللياقة البدنية حتى يتمكن الممارس من ممارسة صحة القلب والأوعية الدموية ، مع تعزيز ثبات الجسم بشكل عام.

✔️ فنون الدفاع عن النفس والدفاع عن النفس: تعتبر فنون الدفاع عن النفس KickBoxing مزيجًا من تقنيات الساقين في الملاكمة والملاكمة التايلاندية والتي ستمنحك أكثر المهارات القتالية الحقيقية فعالية.

✔️ التطبيق مناسب لكل من الرجال والنساء. لياقة الكيك بوكسينغ في المنزل ، يتم تدريب جسمك بالكامل ، وخاصة عضلات الكتف والذراع والساق والبطن.

✔️ حرق المزيد من الطاقة: تساعد Kick Boxing على حرق 520 إلى 800 سعرة حرارية في كل ساعة من التمرين. يعتمد الاختلاف على وزنك وممارسة الرياضة. يتم حرق أكبر عدد من السعرات الحرارية عند اقترانها بتمارين القلب.

✔️ تخلص من دهون البطن بسرعة: للملاكمة تأثير قوي للغاية على مجموعات العضلات وكذلك الخصر والأرداف للممارس. لذلك ، مقارنة بالرياضات الأخرى ، يحرق الكيك بوكسينغ سعرات حرارية أكثر من نفس وقت التدريب.

✔️ تحسين اللياقة البدنية: أثناء التمرين ، يُطلب منك أداء اللكمات والركلات مئات المرات. تعمل هذه الحركات على تشغيل جميع مجموعات العضلات الرئيسية في الجسم بما في ذلك الجزء العلوي والسفلي من الجسم.

ارفع حدودك: سوف يساعدك الكيك بوكسينغ في رفع حدودك إلى مستوى أعلى وهو أحد العوامل التي تساعدك على الفوز على خصومك. هذا يزيد تدريجيًا من غرائزك القتالية وقدرتك على التحمل.

✔️ تم تصميم التطبيق من قبل خبراء رائدين بمستويات من الأساسي إلى المتقدم ، مما يساعدك على التدرب بأكثر الطرق منطقية. أبسط شيء هو أنك تحتاج إلى حفظ وممارسة الحركات الأساسية. لأن هذه الحركات ستكون الأساس لمساعدتك على تحسين أسلوبك وعندما تقوم بإنشاء الأساس الصحيح للتدريب ، فإنك بالتأكيد ستتحسن بسرعة كبيرة.

❖ الميزة

✅ سجل التمرين تلقائيًا وقم بالمزامنة مع Google Fitness

✅ رسوم بيانية تتبع وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم

✅ تم وصف جميع التمارين بالتفصيل مع رسومات ثلاثية الأبعاد بدقة عالية

✅ تتبع استهلاك الطاقة بعد كل تمرين

✅ تخصيص خطة التمرين الخاصة بك

✅ قائمة لفقدان الوزن بشكل صحي