킥복싱, 피트니스 운동

킥복싱 운동 - 유산소 운동 트레이너

☆ 킥복싱 휘트니스는 강력한 발차기와 민첩한 움직임이 결합된 격투 스포츠, 이제 트렌디한 스포츠입니다. 이 조합은 의사가 심혈관 건강을 운동하는 동시에 전반적인 신체 탄력을 향상시킬 수 있도록 체력을 향상시키는 것을 목표로 합니다.

✔️ 무술 및 자기 방어: 킥복싱 무술은 복싱과 무에타이 다리 기술의 조합으로 가장 효과적인 실제 전투 기술을 제공합니다.

✔️ 어플리케이션은 남녀 모두에게 적합합니다. 집에서 하는 킥복싱 피트니스, 특히 어깨, 팔, 다리, 복부 근육을 비롯한 전신 운동을 합니다.

✔️ 더 많은 에너지 소모: 킥복싱은 운동 시간당 520~800칼로리를 소모하는 데 도움이 됩니다. 차이는 체중과 운동에 따라 다릅니다. 유산소 운동과 결합했을 때 가장 많은 칼로리를 태웠습니다.

✔️ 빠르게 뱃살 빼기: 킥복싱은 근육군은 물론, 수련자의 허리와 엉덩이에 매우 강한 영향을 미칩니다. 따라서 킥복싱은 다른 스포츠에 비해 같은 훈련 시간보다 더 많은 칼로리를 소모합니다.

✔️ 체력 향상: 운동하는 동안 펀치와 발차기를 수백 번 수행해야 합니다. 이러한 움직임은 상체와 하체를 포함하여 신체의 모든 주요 근육 그룹에 작용합니다.

당신의 한계를 높이십시오: 킥복싱은 당신의 한계를 더 높은 수준으로 높이는 데 도움이 될 것입니다. 상대를 이기는 데 도움이 되는 요소 중 하나입니다. 이것은 점차적으로 당신의 전투 본능과 체력을 증가시킵니다.

✔️ 응용 프로그램은 기초부터 고급까지 수준의 최고의 전문가가 설계하여 가장 합리적인 방법으로 연습할 수 있도록 도와줍니다. 가장 기본적인 것은 기본 동작을 외우고 연습해야 한다는 것입니다. 이러한 움직임은 기술을 향상시키는 데 도움이 되는 전제가 될 것이며 올바른 훈련 기반을 만들 때 매우 빠르게 향상될 것입니다.

❖ 기능

✅ 운동 기록을 자동으로 기록하고 Google 피트니스에 동기화

✅ 체중과 BMI를 추적하는 그래프

✅ 모든 운동은 HD의 3D 그래픽으로 자세히 설명되어 있습니다.

✅ 각 운동 후 에너지 소비량 추적

✅ 자신의 운동 계획을 사용자 정의

✅ 건강한 체중 감량을 위한 메뉴