Jo Feathers

تطبيق للياقة البدنية

أخيرًا تخلص من العادات السيئة التي كانت تعيقك طوال هذه السنوات واكتسب الثقة التي تسعى إليها بأقل من نصف تكلفة جلسة تدريب شخصية واحدة عن طريق اتخاذ خطوات صغيرة في رحلة الصحة واللياقة البدنية.

حافظ على المسار الصحيح بسهولة من خلال مسؤوليتنا اليومية ، وتعلم كيفية الطهي وتناول الطعام الصحي ، ووضع أساس لياقتك البدنية من خلال التدريبات التفاعلية التي يمكن لأي شخص القيام بها من المنزل أو صالة الألعاب الرياضية.

بنهاية هذا البرنامج ، ستكون في طريقك إلى الحرية الحقيقية ... تحصل على أقصى استفادة من يومك وتشعر بإحساس السعادة الذي كنت تتوق إليه.

كن أنت التغيير الذي أعلم أنه يمكنك أن تكون عليه وابدأ اليوم.

سمات:

- الوصول إلى خطط التدريب وتتبع التدريبات

- متابعة جنبا إلى جنب مع التمرين ومقاطع الفيديو التمرين

- تتبع وجباتك وحدد خيارات طعام أفضل

- ابق على اطلاع على عاداتك اليومية

- تحديد أهداف الصحة واللياقة البدنية وتتبع التقدم نحو أهدافك

- احصل على شارات مهمة لتحقيق أفضل النتائج الشخصية الجديدة والحفاظ على خطوط العادات

- راسل مدربك في الوقت الحقيقي

- كن جزءًا من المجتمعات الرقمية لمقابلة أشخاص لديهم أهداف صحية مماثلة والبقاء متحمسًا

- تتبع قياسات الجسم والتقاط صور التقدم

- احصل على تنبيهات إشعار الدفع للتدريبات والأنشطة المجدولة

- قم بتوصيل Apple Watch لتتبع التدريبات والخطوات والعادات والمزيد مباشرة من معصمك

- الاتصال بالأجهزة والتطبيقات الأخرى القابلة للارتداء مثل تطبيق Apple Health و Garmin و Fitbit و MyFitnessPal و Withings لتتبع التدريبات والنوم والتغذية وإحصائيات الجسم وتكوينه

حمل التطبيق اليوم!

** لاحظ أنه يجب أن تكون عضوًا في Jo Feathers للوصول إلى هذا البرنامج.

#BeTheChange #JoFeathers