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التدريب الكامل للفوز بها والكتفين حجم دون معدات
★★★ Hombros En Casa ★★★
Esta app cuenta con un completo entrenamiento de hombros, donde no requerimos el uso de equipo para su desarrollo tanto en fuerza como su desarrollo muscular.
Todos los ejercicios de hombros que contiene la app, estan pensados para trabajar en cualquier sitio sin la necesidad de equipamiento, lo cual lo hace un entrenamiento ideal para que cualquier persona lo puede realizar.
Vamos a trabajar integralmente el hombro, y esto incluye la diferentes fibras musculares lo que nos favorecera en su desarrollo.
En resumen buscamos aumento de fuerza y desarrollo de masa muscular.
Adicional a esto, algunos ejercicios tambien beneficiaran nuestra espalda, pectorales y brazos
تحديث لأحدث إصدار 1.04
Last updated on 28/02/2020
Entrenamiento progresivo
Instrucciones por ejercicio
Temporizador
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Hombros En Casa
1.04 by Andrea Moná
28/02/2020